如何練習(xí)快速閱讀

　　在進(jìn)行正式的視讀練習(xí)前，可做一些輔助練習(xí)，改變過(guò)去落后的音讀習(xí)慣。

　　1． 卡片閃示法。

　　每張卡片寫(xiě)上一個(gè)短句或成語(yǔ)（逐漸增加句長(zhǎng)），用極短的時(shí)間性眼前閃示后，馬上把這句復(fù)述出來(lái)。最

　　好兩個(gè)人一同練習(xí)，互相為對(duì)方準(zhǔn)備卡片，訓(xùn)練效果更佳。

　　2． 組讀法。

　　把一段文字按詞組或短語(yǔ)劃分，用豎線(xiàn)隔開(kāi)，然后以分割后的詞組或短語(yǔ)為單位來(lái)進(jìn)行快速閱讀，逐步發(fā)

　　展到以句為單位，各階段都要在讀完后進(jìn)行復(fù)述。

　　需要注意的是，不論劃分的單位多大，都要在一次眼停注視時(shí)讀完，不允許視線(xiàn)移動(dòng)！

　　3． 舒爾特表快速點(diǎn)數(shù)法。

　　舒爾特表是心理學(xué)中用來(lái)研究和發(fā)展心理感知速度的圖表（見(jiàn)圖）

　　要求：

　　① 眼與點(diǎn)保持30厘米距離。

　�、� 視線(xiàn)集中右表心，余光顧及全表。

　�、� 眼球不動(dòng)，用不超過(guò)25秒的時(shí)間依次默讀表中1-25數(shù)字。

　　□ 特別提醒

　　1． 應(yīng)重視呼吸訓(xùn)練，它是快速閱讀的基礎(chǔ)。

　　2． 練習(xí)時(shí)不要戴隱形眼鏡，以免造成損傷。

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