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跳長繩說課稿（通用7篇）
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，時常需要編寫說課稿，借助說課稿我們可以快速提升自己的教學能力。說課稿應該怎么寫呢？下面是小編精心整理的跳長繩說課稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
跳長繩說課稿 1
本課依據(jù)《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，使學生了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生掌握多種的跳繩方法，而且讓學生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新力，想象力，突出新課程“健康第一”的理念，體現(xiàn)目標的達成。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結(jié)合作，自主探究，拓展思維的能力。
一、分析教材
跳繩是小學生十分喜歡的一種民族傳統(tǒng)體育活動。它是一種以下肢運動為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調(diào)節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設備簡單，不需要很大的場地，容易開展，是小學體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。
二、分析學生
本次課的授課對象是小學四年級學生。他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。自信心強，但有時過高地估計自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發(fā)生濃厚興趣。開始注意教師和同學們對自己的態(tài)度。
因此在教學中針對學生的心理生理特點，靈活的安排多樣的跳法練習，在課堂上為學生創(chuàng)設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，讓學生自由學習，在練習中得到啟示，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責。同時讓學生自由組合，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，有益于各層次學生得到提高。使學生在參與活動中獲得成就感，給學生帶來學會的愉快，成功的喜悅，獲勝了的開心和自豪，正確引導學生，弱化、扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向。
三、教學目標：
運動參與目標：使學生積極參加到學習中，并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行，告別我不行。
運動技能目標：使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。
身體健康目標：通過跳繩發(fā)展學生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。
心理健康目標：在學習中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。
社會適應目標：培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。樹立終身體育的理念。
四、組織教法：
1、在課的開始部分，我以“游戲”和常規(guī)增加學生對體育課興趣。準備部分階段讓學生和教師都帶操，多給學生鍛煉機會，充分熱身。
2、讓學生根據(jù)已有的.跳法進行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新力。
3、在教學中，我適當?shù)膮⒓痈鹘M的練習，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。并讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結(jié)合作能力。
4、而結(jié)束部分以學生玩游戲作為放松運動，陶冶情操、達到恢復學生生理和心理的目的。
最終在五個學習領域中完成水平二的教學目標，使每位同學在本節(jié)課中都有不同的收獲和進步。
五、場地與器材準備
1、以省時省力、提高練習密度和學生自己動手相結(jié)合設置教學場地。
2、長跳繩20根、短跳繩8根、隊牌4面
跳長繩說課稿 2
一、指導思想
緊緊把握跳繩教材的特點，遵循學生的認知規(guī)律和技能形成規(guī)律，優(yōu)化教材，細化教法，充分發(fā)揮學生的觀察與思考能力，關注學生的學習體驗與感受，特別是關注學生跳雙長繩“跳繩”與“搖繩”相互依存的合作意識與能力的培養(yǎng)與教育，幫助學生達成自己的學習目標，享受那份克服困難，不懈努力之后的成功與喜悅，不斷激勵學生超越自我，改進提高跳雙長繩的技能水平。
二、學情分析
本次執(zhí)教的是六年一班，本班學生好學、活潑，具有一定的研究精神和合作意識，身體素質(zhì)比較好。但是他們對跳雙繩的教材是陌生的，從來沒有接觸過，因此課堂上的教法以及整個教學流程都做了精心而全面的準備，并準備了相應的應急措施，以確保每個環(huán)節(jié)的實施都是高效的，這個過程還力求從個體表現(xiàn)好的學生身上找突破，以他們來帶動更多的學生進行學法研究和實踐體驗。
三、教材的選擇與分析
六年級學生學習體育的興趣開始分化，逐步強調(diào)按興趣活動。女孩子喜歡動作優(yōu)美、節(jié)奏鮮明的活動；男孩子則喜歡競賽性的活動和游戲，并開始喜歡一些技術(shù)性、技巧性強的項目。在跳繩教材的選擇上如果不考慮學生的心理特點，一味地進行單調(diào)的短繩競技、集體8字跳長繩競技等內(nèi)容，就會挫傷他們的積極性。通過多種多樣的跳繩教學，激發(fā)學生的興趣，即使難度較大的花樣，學生也愿意來試一試、闖一闖。這對于培養(yǎng)學生的創(chuàng)造精神，開發(fā)學生的'智力，樹立攻克難關的勇氣和信心是有益的。跳雙長繩是搖繩和跳躍配合的運動，是發(fā)展上下肢肌肉力量，提高靈敏度、協(xié)調(diào)性的一項全身運動。本課所選的內(nèi)容主要是跳雙繩的跳的練習的教學流程，搖繩的環(huán)節(jié)和跳單繩在前兩次課已經(jīng)進行了練習，本節(jié)課不作為重點來解決
四、教法與設想
根據(jù)課的任務和教材技術(shù)性較強的特點，通過提出任務、創(chuàng)造條件、給予提示、讓學生試做等方法，使學生了解自己的基礎，進而達到由學生自己去觀察、比較、探究完成任務的具體方法，激發(fā)他們學習的積極性。然后，以教師的講解與示范、有針對性的啟發(fā)與引導、面向全體與個體的指導練習，用控制練習節(jié)奏、糾正錯誤、輔助手段、表揚鼓勵等方法，使學生在較短的時間內(nèi)完成雙繩的搖、進、跳等一整套技術(shù)動作，使學生在原有的基礎上有所提高。
五、課的結(jié)構(gòu)與流程
開始進行各關節(jié)活動，然后進行的輔助練習“搖繩和空跳”，讓每個環(huán)節(jié)都為主教材服務，在明確了搖跳配合的重要性之后再進行主要內(nèi)容的教授則是“水到渠成，迎刃而解”，整個流程如下：
準備部分：
1、開課式，師生問好
2、熱身活動：伸展性練習
3、輔助性練習1：模仿?lián)u繩動作的徒手練習
輔助性練習2：模仿竹竿舞，單腳交換跳躍導入語
4、小組練習：2人搖繩2人空跳（在繩的兩側(cè)）
5、入繩學練
5.1導入語
5.2講解示范入繩的時機與方法
5.3學生分組練習
6、加標志的入繩練習
7、學生體驗完整跳雙繩技術(shù)練習
8、教師巡回指導
9、針對問題進行有針對性講解與示范
10、學生分組練習
11、典型示范與講解評價
12、重復練習，互幫互學
13、個別指導糾正
14、進行完整的展示匯報
15、拓展練習跳雙繩的下繩練習
16、放松操
17、小結(jié)，宣布下課（全景）
跳長繩說課稿 3
一、教學理念
本著以學生為本的指導思想，通過循序漸進的教學手段，讓學生能夠深刻良好得掌握所學知識。
通過增加課堂的趣味性，激發(fā)學生的運動熱情。讓學生在課堂中，充分發(fā)揮展示自己，提高學生的自信心，提高團隊協(xié)作能力。
保證運動量，讓學生在課堂中得到充分得鍛煉與實踐。
給予學生具有難度得挑戰(zhàn)，讓學生對運動產(chǎn)生一定得追求，激勵學生對運動有跟深入得追求，保持其運動興趣，并未后來的課程設計伏筆。
二、學情分析
三年級的學生具備一定的身體素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)能力，但是這種能力還比較弱，他們能做出不少簡單的跑、跳、投動作，然而綜合素質(zhì)仍不強，本體感覺較弱，部分學生，樂感，律動感不好。
三年級的學生，認知能力和理解消化能力有限， 對運動充滿熱情，活潑好動，對新鮮事物容易產(chǎn)生較大的興趣。
出于自我保護意識，起初不敢輕易嘗試長繩項目。
三、教材分析（教材性質(zhì)）
三年級的學生具備一定的身體素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)能力，但是這種能力還比較弱，他們能做出不少簡單的跑、跳、投動作，然而綜合素質(zhì)仍不強，本體感覺較弱，部分學生，樂感，律動感不好。
三年級的學生，認知能力和理解消化能力有限， 對運動充滿熱情，活潑好動，對新鮮事物容易產(chǎn)生較大的興趣。
出于自我保護意識，起初不敢輕易嘗試長繩項目。
四、教材分析（教材的作用與功能）
是發(fā)展學生，速度素質(zhì)和反應靈敏素質(zhì)的很好教材，對于學生的跳躍能力，也起到了一種很好的鞏固作用。
在團隊協(xié)作上，有利于培養(yǎng)有良好的幫助和包容他人的品質(zhì)。這是培養(yǎng)學生運動興趣，和發(fā)展班級凝聚力的一個很好的教材。
五、教學目標
認知目標：讓學生認識到長繩的基本隊伍形式，了解跳長繩的節(jié)奏，體會跳長繩的切入方法。
技能和體能目標：使90%以上學生掌握長繩跳躍的位置，跳躍的時機，80%的學生懂得出入繩的路線 ，發(fā)展學生的下肢力量，跳躍能力，反應靈敏素質(zhì)，身體協(xié)調(diào)性，與一定的速度能力。
情感目標：敢于克服恐懼，和團結(jié)協(xié)作的團隊精神。
六、教學重難點
重點：起跳得時機把握正確，動作具有節(jié)奏感，對繩子不恐懼。
難點：起跳時機把握準確，跳躍輕盈省力，甩繩穩(wěn)定有力，擊地感強。
七、教學流程（準備部分）
具有一定節(jié)律感的熱身操，和貼近長繩跳活動路線的熱身跑練習，目的是用來來逐漸讓學生適應課堂的主要內(nèi)容。對學生進行分組，每組為六人，分別為1，2，3，4，5，6號，為課堂的下面部分做準備。
八、教學流程（基本部分）
簡單模擬練習，單人原地有繩練習，雙人原地有繩練習，自主練習，沖刺小比賽，課課練。
簡單模擬練習，教師通過自身示范和敲鼓的指揮，要求甩繩的同學聽到鼓聲，手用力向下?lián)]動，揮動路線大致為一個圓，揮動有力，跳躍的同學，在聽到鼓聲時迅速起跳。讓學生了解課堂主體部分基本的隊形位置，移動方向，手腳的主要動作，了解動作的要領，和學生之間的輪換要求。2個同學甩繩，4個同學一個站在里面跳，其他三個在邊上跟著跳。
單人原地有繩練習，讓同學在模擬的情境基礎之下，有秩序地完成，主要部分的練習，這一部分次數(shù)多，時間長，教師在過程中，可以根據(jù)學生的實際情況，稍微加入一些節(jié)奏變化的元素，讓練習變得具有一定得挑戰(zhàn)性和趣味性。 雙人原地有繩練習，加大練習難度，通過雙人一組的練習，讓學生發(fā)現(xiàn)相互之間的長處和短處，從而改善自己的動作，并且一定程度上提高整齊度，加強學生之間的默契，和團隊協(xié)作能力。這樣也能使得趣味性增加。
自主練習，通過讓學生自由得發(fā)揮，讓學生自己發(fā)掘新的跳法，看看在自主練習中，有沒有能力特別強，想法特別新的同學，部分同學可能可以完成跳長繩的`其他深化的動作。
沖刺小比賽，安排小組與小組之間的比賽，要求學生不斷甩繩，通過教師鼓聲來指揮繩子的擺動，其余學生盡力在起跑點進行一次完整的長繩跳躍，在老師的鼓敲完了指定的次數(shù)后，看看哪一組學生是完成練習的，給予嘉獎與鼓勵。三組練習過后評選出最佳小組。
6．課課練：推小車，按照事先分組的編號，兩兩配對，成體操隊形進行整個橫排的15米小推車練習�？偣�2次。
九、教學特色
將人數(shù)較多的團體運動分成若干組教學，提高教學效率，通過教師的指揮可以很好得幫助學生掌握甩繩和跳躍的律動感。
十、教學效果
平均心率100-110次/分鐘，練習密度30%-40%。大部分學生可以很好的完成原地連續(xù)跳長繩動作，少數(shù)同學擁有完成起跑跳躍過繩完整動作的能力。
十一、場地器材
長繩7根，標志筒2個，鼓一個，籃球場2個。
跳長繩說課稿 4
學習階段：
水平三
學習目標：
在體育活動中尊重與關愛運動能力弱的同伴。
學習內(nèi)容：
跳長繩
學習步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練
2、組織學生游戲：貼燒餅
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、分成兩組進行貼燒餅游戲，注意安全，充分活動。
組織：四列橫隊、小組分散
二、小組學練，互幫互助
教師活動：
1、提出分組練習要求：互幫互助，整體提高。
2、組織學生分組學練，巡回指導，積極參與學生的練習中，不斷為學生設立新目標。
3、組織小組比賽，分享進步的快樂。
4、組織學生交流學習的體會、感受。
學生活動：
1、認真了解分組練習的要求，提高團隊意識。
2、分成三個小組進行練習，體驗“8”字跳長繩的'跑動路線和跳繩動作，做到跟得上，跳得穩(wěn)，跑得快。
3、積極參加小組的比賽，爭取好成績，并在比賽中表現(xiàn)出良好的互助風氣。
4、積極交流，表達自己的學習感受。
組織：
場地器材：
操場、錄音機、長繩三根
跳長繩說課稿 5
教學目標：
1、認知目標：引導學生積極參與學習跳長繩（雙繩）的方法。并充分發(fā)揮想象力，創(chuàng)造新的動作。發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)。
2、技能目標：基本掌握個性發(fā)展教材，逐漸做到連貫的表現(xiàn)和自動化反應。
3、情感目標：積極參與學習，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作，互幫互助的精神。
教學重點：
體驗成功的心情和跳繩的動作方法。
教學難點
長短繩搖轉(zhuǎn)節(jié)奏和搖繩跳繩的配合。
教學器具：
長短繩若干、音響等。
準備部分：
課堂常規(guī)；集合整隊；強調(diào)安全；安排見習生；熱身：在優(yōu)美熱情的繩操舞樂的伴奏下進行韻律繩操的'舞蹈練習。繼而進行跳“8”字的接力比賽，既復習了跳長繩的方法，又激發(fā)了練習興趣。
基本部分：
利用骨干學生的示范，教師設疑，讓學生分組積極嘗試，大膽試探，主動思考，并進行小組討論解決問題。體現(xiàn)了學生主動參與、探究精神。在練習中體驗到了成功的快樂，體現(xiàn)了合作意思。在此基礎上，放手讓學生去創(chuàng)造新的跳繩方法，讓學生有更大的動手動腦的時間。
結(jié)束部分：
放松：在輕松音樂下讓學生模仿打氣和爆炸的聲音，使學生能夠在有趣的環(huán)境下得到身心的放松。
小結(jié)。
回收器材。
師生再見。
跳長繩說課稿 6
一、時間：
5月15日上午
二、地點：
學校后操場
三、參加單位：
六年級組
四、參加辦法：
各班按36人參加，分3隊進行，每隊12人（含搖繩2人），男、女生不分。
五、競賽方法：
1、參加者必須在指定場地內(nèi)完成規(guī)定動作。
2、在1分鐘時間內(nèi)，看哪個隊跳的個數(shù)多。
3、在規(guī)定時間內(nèi)，如果跳繩中斷，繼續(xù)進行。
六、錄取辦法：
各班以跳長繩總數(shù)多的隊獲勝
七、注意事項：
1、每隊含搖繩人12人
2、各班每組、每隊隊員不得交替參加比賽。
跳長繩說課稿 7
活動目標：
1．讓幼兒體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣。
2．引導幼兒能變換多種花樣玩繩，發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)能力、增強身體機能。
3．教幼兒掄長繩，跳大繩，鍛煉孩子的跳躍能力以及孩子的節(jié)奏感。
4．了解吃飯對身體健康的影響，能按時吃飯，不挑食。
5．讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
活動準備：
1．兩條長繩
2．每人一條短繩
活動過程：
一、開始部分。
整隊帶幼兒到活動場地，檢查幼兒的穿戴、鞋帶是否系好。
讓幼兒聽音樂做小兔跳的動作。教師朗誦兒歌，激發(fā)幼兒活動的愿望。
附兒歌：小繩小繩真有趣，天天和我做游戲，單腳跳、雙腳跳、帶人跳、挽花跳，正著跳，反著跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身體好。
二、基本部分。
（一）自由玩繩。
幼兒每人一條短繩，自由玩繩，教師觀察并引導幼兒探索繩子的不同玩法：
1．跳繩：單腳跳、雙腳跳、兩腳交替跳、正跳、反跳、挽花跳
2．兩名幼兒拉直繩子，其他幼兒站成一路縱隊，跑到繩下，用頭頂繩。
3．幼兒兩手拿繩，將繩踩在雙腳下，念兒歌學小兔跳。
4．請兩名幼兒拉直繩子的兩端，讓幼兒練習跳高。（高度約15--20cm）
5．走鋼絲：將繩子放在地上，讓幼兒腳踩繩子走，注意腳不能離開繩子。
�。ǘ┙逃變簩W習跳長繩：
1．教師出示長繩、讓幼兒認識長繩，教師講述長繩與短繩的不同：短繩是一個小朋友玩的，最多帶著一個小朋友跳，長繩可以有幾個小朋友一起跳，但是繩子的兩端要有兩個小朋友掄著，這樣小朋友就可以一起玩了。
2．教師講述長繩的掄法：
兩人可握住繩子的一頭，向同一個方向甩動，并且兩人的用力要一致，然后教師示范掄繩方法。
3．教師講述掄繩子的規(guī)則：甩繩者甩繩子時應有節(jié)奏且用力要適中，注意不要打到跳繩者的頭。
4．讓幼兒練習掄繩方法。
5．讓幼兒念著兒歌跳長繩。讓幼兒隨繩子的甩動而跳躍，當念到"手摸地"時，跳繩者要迅速向繩外跑去，應盡量避免被繩子甩著或套住。在旁邊等候的幼兒應接著跳入繩中繼續(xù)跳。讓幼兒反復練習跳繩。（附兒歌）一根長繩兩頭搖，小朋友們中間跳，小紅小紅蹦一蹦，小紅小紅跳一跳，小紅小紅請下去。
6．讓幼兒分成兩組進行比賽，教師提醒幼兒要注意安全。
三、結(jié)束部分。
放音樂讓幼兒做放松動作，教師小結(jié)幼兒活動情況,對個別能力差的幼兒進行鼓勵，表揚游戲中表現(xiàn)好的的幼兒。
活動反思
在跳繩中，充分發(fā)揮幼兒自主創(chuàng)新能力，使幼兒懂得一根跳繩能有多種玩法，學會在活動中思考，在玩中鍛煉。通過游戲，發(fā)展幼兒的`協(xié)調(diào)能力。通過合作學習培養(yǎng)幼兒團結(jié)協(xié)作、積極進取的精神。激發(fā)幼兒學習興趣，在快樂中鍛煉身體，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。
在活動中為幼兒創(chuàng)設公平競爭的氛圍，留給幼兒一定的自主活動天地，讓幼兒在學習和觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責。同時讓幼兒自由組合，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，有益于各層次幼兒得到提高。使幼兒在參與活動中得到成功感，學會愉快，成功的喜悅，獲勝后的開心與自豪。
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