為什么吃完紅薯肚子很脹

　　吃紅薯很脹，很多人都有這種情況，甚至一些人說(shuō)這是消化快的表現(xiàn)。下面是小編收集整理的為什么吃完紅薯肚子很脹，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

　　為什么吃完紅薯肚子很脹

　　紅薯是一種非常好吃的食物，相信許多小伙伴們都有吃過(guò)，但是有些朋友們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，出完紅薯之后，肚子就會(huì)有一種很脹的感覺(jué)，其實(shí)這并不是錯(cuò)覺(jué)，而是真實(shí)的存在的，那么為什么吃完紅薯之后肚子會(huì)變得很脹呢?

　　因?yàn)榧t薯里含有一種東西(氣化酶)，它在胃腸里會(huì)產(chǎn)生很多二氧化碳?xì)怏w，使人感到燒心、肚脹，還會(huì)吐酸水。

　　如果吃紅薯時(shí)，吃點(diǎn)咸菜，就會(huì)好些。

　　拓展

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　　喝食醋

　　當(dāng)出現(xiàn)胃脹氣的情況時(shí)，可以把適量的食醋加入到飲用水中喝下。胃脹氣的癥狀可以快速得到緩解，每天喝幾次可以治療經(jīng)常胃脹氣哦。

　　喝粥湯

　　感覺(jué)腹部脹氣，并且胃部有灼熱的感覺(jué)，可以通過(guò)喝些粥湯而得到緩解。大米粥、粳米粥、大麥粥等對(duì)緩解胃脹氣都有很好的效果。

　　熱敷、按摩肚子

　　躺在床上或者沙發(fā)上，雙腳彎曲，然后用熱毛巾敷在肚子上。并且雙手輕輕按摩肚子，這樣可以促進(jìn)肚子內(nèi)的氣體排出，胃脹氣的癥狀自然得到有效的解決。

　　可以服用助消化藥物

　　很多時(shí)候出現(xiàn)胃脹氣的情況都是由于消化不良造成的，因此服用一些如胃復(fù)安、嗎丁啉等助消化藥物對(duì)解決胃脹氣有很大的幫助。

　　嚼米湯

　　米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過(guò)濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。

　　穴位按摩

　　1、按摩內(nèi)關(guān)穴

　　按摩內(nèi)關(guān)穴有助于消除胃脹氣的情況，內(nèi)關(guān)穴位于手腕橫格紋以上大概三個(gè)手指寬的地方。

　　按摩方法：用另一只手的大拇指用力按壓20-30次，并且按摩1分鐘，就會(huì)逐漸減輕胃脹氣的感覺(jué)。

　　2、按摩四縫

　　四縫，是消宿食、化積滯的專用穴。它不是單一的某個(gè)穴位，而是四個(gè)穴位的合稱，分別位于食指、中指、無(wú)名指、小指的第一、第二指關(guān)節(jié)相交處的橫紋中點(diǎn)。使用四縫治療消化不良效果非常好。

　　按摩方法：按摩時(shí)，采用坐或臥式，一般選用拇指或中指，以指腹按壓穴位，以自覺(jué)稍痛為度。每日進(jìn)行2—3次，堅(jiān)持一周即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的癥狀。

　　3、按摩中脘穴

　　中脘穴也是治療胃腸疾病十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。

　　按摩方法：指壓時(shí)仰臥，放松肌肉，一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓，6秒鐘時(shí)將手離開(kāi)，重復(fù)10次，就能使胃感到舒適。

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