研究表明，對(duì)于個(gè)人能力的追求比對(duì)于收入的追求更能帶來好的效果。在Josh Kaufman所寫的《私人MBA》這本書中，他寫到：當(dāng)年你設(shè)定目標(biāo)時(shí)，你的關(guān)注點(diǎn)應(yīng)該是你的努力程度能夠控制的部分，而不是你不能控制的結(jié)果。
自己做到最好，然后就可以靜候結(jié)果了。這樣你就會(huì)有高質(zhì)量的工作表現(xiàn)。簡(jiǎn)單的說：就是盡人事，聽天命。
27.每天給自己至少一個(gè)小時(shí)去好好放松
在極度追求成功的現(xiàn)代社會(huì)，很多人變成了工作狂。但其實(shí)休息對(duì)于成功而言是十分重要的。這與在健身房里，每組動(dòng)作之間要進(jìn)行休息一樣。如果不休息的話，你的工作能力會(huì)大大降低。
很多人卻很愚蠢地選擇不休息。他們會(huì)攝入一些興奮性補(bǔ)充劑來讓自己工作地更久，這樣做是不持久且不健康的，同時(shí)從短期和長(zhǎng)期意義上看，這對(duì)工作效率和創(chuàng)造性也是有害的。
28.真誠(chéng)地向你傷害過的人道歉
所有人每天都會(huì)犯錯(cuò)。但遺憾的是，我們經(jīng)常像小孩子一樣，將自己的錯(cuò)誤歸結(jié)于外界因素。研究表明，不敢于承認(rèn)錯(cuò)誤并且道歉的人往往有更高的壓力和焦慮水平。
這種壓抑的能量是多余的。改正這一點(diǎn)，然后釋放掉這種負(fù)能量。至于對(duì)方是否選擇原諒你，就不是你能夠選擇的了。
29.與五個(gè)能夠激勵(lì)你的人做朋友
“你的水平就是你平時(shí)最常接觸的5個(gè)人的水平的平均值"�！狫im Rohn
你平時(shí)與誰在一起是非常重要的事情。更重要的一點(diǎn)是：你與什么類型的人在一起時(shí)會(huì)感覺很舒適?
你的舒適水平是對(duì)你的性格的最好的預(yù)測(cè)指標(biāo)。你喜歡與他們?cè)谝黄鸬娜耸窃鯓拥哪?他們是積極樂觀的還是悲觀的，是努力的還是懶惰的呢?
你的朋友有怎樣的信仰呢?
他們?cè)谧非笤鯓拥哪繕?biāo)呢?
他們可以賺多少錢呢?
他們的健康狀態(tài)怎么樣呢?
所有這些事情都可以極大地影響你。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己與老朋友在一起變得很不舒服時(shí)，真的是一種非常痛苦的體會(huì)。當(dāng)你成長(zhǎng)、進(jìn)步、并且追求更多之后，你就會(huì)尋找新的小群體在一起。
悲觀的人喜歡別人的陪伴。但是不要讓他們拖你的后退。繼續(xù)向前走，但是也不要放棄你對(duì)這些人的關(guān)愛。
30.將10%或以上的收入儲(chǔ)存起來
“將付賬單上的10%自動(dòng)存入一個(gè)積蓄賬戶會(huì)讓我獲得每天可以累積的最大收益。我也可以要求自己將來自諸如禮物、基金等其他收入途徑的錢存下10%。我可以用我存下的錢買一套小房子(而不是連續(xù)30年租住在公寓里)。我可以找一個(gè)我喜歡的工作，然后為之奉獻(xiàn)一生。即使你沒有實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，你也可以在經(jīng)濟(jì)上很富足。希望這個(gè)建議可以幫到更多的人。“——D. Lorinser
為自己繳稅是財(cái)富積累的一個(gè)核心原則。而大多數(shù)人都會(huì)先去為其他人付費(fèi)。
總的來說，美國(guó)消費(fèi)者欠：
• 11.85萬億的債務(wù)
• 比起去年增加了1.4%
• 9185億的信用卡債務(wù)
• 8.09萬億的抵押債務(wù)
• 1.19萬億的學(xué)生貸款
• 較去年增加5.9%
2010年進(jìn)行的人口普查顯示，有2.3456億18歲以上的人口，即平均每個(gè)成年人欠3761美元的信用卡債。平均到每個(gè)家庭，美國(guó)成年人還欠11244美元的學(xué)生貸款，8163美元的汽車貸款，和70322美元的房屋貸款。
改在家里喝咖啡就可以幫助你每月省下64.48美元(或每天2美元)，也就是773.80美元每年。將這筆積蓄買入平均盈利率為6.5%的基金，然后在十年后再將盈利買入更多的基金，每月省下的64.48美元就會(huì)增長(zhǎng)到10981.93美元。
我的妻子曾經(jīng)在一件著名的會(huì)計(jì)事務(wù)所上了會(huì)計(jì)課程。老師在第一次課上就說到，“你將在這堂課上學(xué)到的最重要的一點(diǎn)，也是大多數(shù)人并不知道的一點(diǎn)，那就是：花費(fèi)的要比賺到的錢少。你只要這樣做，就可以實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由。”
31.捐出你10%的收入
“當(dāng)一個(gè)人向外捐贈(zèng)后，他會(huì)變得越來越富有。”——諺語
世界上很多富有的人都將他們良好的經(jīng)濟(jì)狀況歸功于向外捐贈(zèng)了一部分。
很多人總是努力地把錢盡可能地存下來。但是，財(cái)富積累的一個(gè)自然原則就是慷慨。正如Joe Polish 所說，“這個(gè)世界會(huì)給予給予者更多，也會(huì)向索取者索取更多�！�
從宗教的角度來看，所有我們擁有的東西都是上帝的(或者說是地球的)。我們只是暫時(shí)代管了我們所擁有的東西。當(dāng)我們死后，我們不能將錢帶走。所以我們?yōu)槭裁催�要努力存錢呢?
當(dāng)你慷慨且明智的捐出一部分錢之后，你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)自己的賺錢能力提高了。你會(huì)培養(yǎng)出進(jìn)行財(cái)富積累所需要的品質(zhì)。
32.每天飲用64-100盎司水
人體大部分都是水。當(dāng)我們喝到足夠數(shù)量的水之后，我們的腰圍會(huì)變小、皮膚會(huì)變好、大腦運(yùn)作的會(huì)更有效率�；旧峡梢哉f我們身體的各個(gè)方面都會(huì)變好。
這是很簡(jiǎn)單的事情。如果你每天都喝不到足量的水，你應(yīng)該重新審視一下生活中重要的東西是什么了。
33.買一個(gè)小房子，而不是租房子
除非你生活在一個(gè)大城市，我非常不理解人們?yōu)槭裁疵總�(gè)月要在租金上花費(fèi)那么多錢。
當(dāng)我的妻子和我搬到克萊姆森讀研究生時(shí)，我們做了很多前期工作以確保我們能夠買一套房子。令我吃驚的是，我們每月還的貸款額要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于我們大多數(shù)朋友的租金。到我們?cè)诳巳R姆森的第四年時(shí)，我們已經(jīng)得到了數(shù)千美元的凈資產(chǎn)，而且在房屋增值上獲得了更多收益。相反的，我的大多數(shù)朋友還是簡(jiǎn)單地每月向其他人的錢包里送錢。
付租金就像是按小時(shí)工作。當(dāng)你在工作時(shí)，你可以賺到錢。一旦你停止工作，你就沒有收入了。而獲得凈資產(chǎn)就像獲得剩余收益，每月你付完房貸后，你實(shí)際上還是擁有那部分錢。所以你不是像大多數(shù)人一樣通過付錢來居住。你是在免費(fèi)地住房子，同時(shí)還存了錢，通�？梢酝ㄟ^房屋增加收益。
34.在起床后60-90分鐘以后再去查收電子郵件和社交網(wǎng)絡(luò)
大多數(shù)人一起床就去查收電子郵件和社交網(wǎng)絡(luò)。這讓他們?cè)谶@天接下來的時(shí)間里都沒有活力。因?yàn)樗麄儠?huì)按照別人的日程或要求安排自己的日程，而不是按照自己的節(jié)奏生活。
所以，再一次強(qiáng)調(diào)有一個(gè)清晨固定程序的重要性。當(dāng)你起床之后，將自己而不是其他人放在首先要考慮的位置，你在開始工作前就把自己放在一個(gè)好的位置上。正如Stephen Covey在他《人際關(guān)系的精神根基》這本書里寫到的，“個(gè)人勝利永遠(yuǎn)優(yōu)先于公共的勝利”。
將早上的前幾個(gè)小時(shí)給你自己，然后你才會(huì)以最好的狀態(tài)在接下來的時(shí)間里服務(wù)他人。我每天早上固定要做的事情包括祈禱、記事本上寫作、邊做事邊聽有聲書和廣播，和洗冷水浴。
當(dāng)我完成早上這一系列活動(dòng)后，我會(huì)對(duì)這一天有清晰的方向，我會(huì)為了有利于自己使用電子郵件和社交傳媒，而不是損害自己的生活。
35.每年都對(duì)自己的生活做一些改變
每年都重新塑造一下自己。新奇的東西是防止乏味的最好方式。發(fā)展新的追求和關(guān)系。
嘗試你之前從來沒有做過的事情。
接受有風(fēng)險(xiǎn)的事情。
尋找更多的樂趣。
追求你已經(jīng)拖延了很多年的事情。
2015年時(shí)，我和我的妻子從沒有孩子的狀態(tài)轉(zhuǎn)變到收養(yǎng)三個(gè)孩子(4歲、6歲、8歲)的狀態(tài)。我開始寫博客。我辭掉了之前的工作，并且開始全職寫作。我徹底改變了自己的飲食習(xí)慣。我改變了我的整個(gè)日程表。
這一年和去年一樣充滿變化。它讓我明白了你可以在一年里改變你的全部生活。我計(jì)劃之后每一年都要發(fā)生更好的變化。
變化令一些人感到害怕。它會(huì)將你拖出舒適區(qū)，但這卻是你真正需要的。你經(jīng)常會(huì)感覺像個(gè)懦夫，而這種冒充者的感覺就是你所需要的。努力去做這個(gè)房間里最愚蠢的人，然后你就會(huì)很快的進(jìn)步。
36.確定財(cái)富和幸福對(duì)于你意味著什么
“你總是迎合別人的話，就永遠(yuǎn)滿足不了自己的需求”。——John Rushton
從來沒有兩個(gè)完全一樣的人，所以我們?yōu)槭裁匆幸环N固定的成功標(biāo)準(zhǔn)呢?尋求復(fù)合社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的成功是永遠(yuǎn)沒有盡頭的，因?yàn)橛肋h(yuǎn)會(huì)有人比你更符合這種標(biāo)準(zhǔn)。你不會(huì)有時(shí)間做到每一件事情。
相反，你要意識(shí)到每個(gè)選擇都有機(jī)會(huì)成本。當(dāng)你選擇了一件事，同時(shí)你就會(huì)喪失選擇其他東西的權(quán)利。但這是沒有關(guān)系的，只要我們是為了實(shí)現(xiàn)最終目的，就是很好的選擇。
我們必須給出自己對(duì)成功、財(cái)富、幸福的定義，因?yàn)槿绻覀儾蝗プ龅脑�，社�?huì)就會(huì)幫我們定義，而我們是永遠(yuǎn)實(shí)現(xiàn)不了它給出的標(biāo)準(zhǔn)的。我們會(huì)永遠(yuǎn)落后于標(biāo)準(zhǔn)。我們會(huì)困在和他人比較的境地中。我們的生活將會(huì)變成一場(chǎng)無止境的競(jìng)賽，而我們永遠(yuǎn)不會(huì)滿足。
37.“改變你對(duì)金錢的感覺、看法和做法”——Steve Down
大多數(shù)人與金錢的關(guān)系都是不健康的。這不是他們的錯(cuò)，而是他們所接受的教育的錯(cuò)。
為了改變你的金錢觀，你需要改變自己對(duì)金錢的感覺。
下面是成功者對(duì)于金錢的重要看法：
• 在自由市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)張，只要他想，任何人都可以賺到足夠多的錢。
• 你的背景，教育水平，或者智商都與掙錢的多少?zèng)]有關(guān)系。
• 你能解決的問題越大，你能掙的錢就越多。
• 要想去掙大量的錢。想的盡量多一些：十萬，五十萬，或是為什么不定100萬為目標(biāo)呢?
• 你關(guān)注的部分會(huì)越來越大。當(dāng)你覺得自己很窮時(shí)，你會(huì)越來越窮。
• 如果你相信資源是無限的，你就會(huì)吸引到很多資源。
• 當(dāng)你能夠?yàn)槠渌藙?chuàng)造很大的價(jià)值時(shí)，你就有能力賺到很多的錢。
• 你并不是要等著其他人來發(fā)現(xiàn)、挽救或者幫助你變的富有。如果你想成功，你就要自己去實(shí)現(xiàn)。
當(dāng)你與金錢建立起一個(gè)健康的關(guān)系后，你就會(huì)擁有更多。你不會(huì)和其他人一樣在無價(jià)值的領(lǐng)域浪費(fèi)錢。你學(xué)會(huì)關(guān)注事物的價(jià)值而不是價(jià)格。
38.只在你了解的領(lǐng)域進(jìn)行投資
Warren Buffett不在技術(shù)領(lǐng)域投資，因?yàn)樗⒉涣私膺@一領(lǐng)域。他只在銀行和保險(xiǎn)領(lǐng)域投資。他不是技術(shù)領(lǐng)域的專業(yè)人員，所以他只在自己熟知的領(lǐng)域進(jìn)行投資。
然而，很多人都會(huì)在他們并不了解的東西上進(jìn)行投資。我也犯過這個(gè)錯(cuò)誤,我曾經(jīng)在一個(gè)海外大米運(yùn)輸?shù)捻?xiàng)目上投資了數(shù)千美元。盡管合同上寫得很可信，但結(jié)果表明這完全是次錯(cuò)誤的投資。
我對(duì)這個(gè)領(lǐng)域完全沒有了解，就不能做出有根據(jù)的決定。我只能完全去相信和依賴別人，但絕對(duì)沒有人會(huì)比你自己更關(guān)心你是否能夠成功。
從那次開始，我就只在自己能準(zhǔn)確判斷的事情上進(jìn)行投資了。
39.擁有一個(gè)可以保障生活基本支出的自動(dòng)化的收入來源
我們生活在一個(gè)新的時(shí)代里，擁有一個(gè)自動(dòng)化的收入來源從來都不容易。無論你的技能和興趣是什么，你都可以創(chuàng)立一項(xiàng)即使你在睡覺、在沙灘上休閑、陪孩子玩耍時(shí)，都可以24小時(shí)運(yùn)轉(zhuǎn)的事業(yè)。
企業(yè)家可以在很多年里做到常人難以做到地努力，所以他們就能夠在之后地人生里過上常人難以想象的生活。
如果你想在將來有空閑的時(shí)間和精力，那要么在你熟悉的領(lǐng)域進(jìn)行投資(例如實(shí)業(yè)，商業(yè)，基金)，要么就開創(chuàng)一項(xiàng)不需要你時(shí)時(shí)刻刻做著的事業(yè)(例如創(chuàng)辦一項(xiàng)關(guān)于你感興趣的內(nèi)容的線上教育課程。)
40.擁有多種收入來源(越多越好)
大多數(shù)人的收入都來自于同樣的地方。然而，非常富有的人的收入都來自于多個(gè)收入源。我認(rèn)識(shí)每個(gè)月都有數(shù)百個(gè)收入源的人。
當(dāng)你每個(gè)月能從5到10個(gè)不同的收入源獲得收入時(shí)，會(huì)發(fā)生什么呢?
萬一其中的某些收入源變自動(dòng)化呢?
經(jīng)過幾年有意識(shí)和目標(biāo)性的努力工作，你也將獲得多個(gè)收入源。
41.記錄至少一項(xiàng)你在努力改善的習(xí)慣/行為
“當(dāng)表現(xiàn)被評(píng)價(jià)時(shí)，表現(xiàn)水平就會(huì)有提高。當(dāng)表現(xiàn)不斷被評(píng)價(jià)和報(bào)道，提高的速度就會(huì)進(jìn)一步增加�！薄猅homas Monson
記錄是很困難的。如果你以前曾經(jīng)嘗試過記錄，你當(dāng)時(shí)很可能在幾天之后就放棄了。
研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)我們的行為被不斷記錄和評(píng)價(jià)時(shí)，它就會(huì)迅速地進(jìn)步。
最好不要記錄太多事情，每次只記一件事情是最好的。
如果你想記錄自己的飲食情況，一個(gè)很有意思的方法就是把所有你吃的東西拍下來。這可以給你充足的時(shí)間，讓你去決定你是否真的想把這種食物攝入到體內(nèi)。
總之，你的記錄方式可以是各種各樣的。讓記錄為你服務(wù)，用你最習(xí)慣的方式。但是要馬上開始記錄。
作為一個(gè)咨詢師和執(zhí)行教練，每天進(jìn)行記錄和匯報(bào)行為是我的來訪者獲得成功的首要因素。當(dāng)你記錄一件事情時(shí)，你就會(huì)對(duì)它有較強(qiáng)烈的意識(shí)。當(dāng)你報(bào)告出這件事情時(shí)，你就會(huì)對(duì)它負(fù)責(zé)。
我的大多數(shù)顧客會(huì)在每個(gè)工作日結(jié)束的時(shí)候給我發(fā)一封電子郵件，里面包含幾個(gè)要點(diǎn)(例如，我今天在我的啟動(dòng)工作上花費(fèi)了4小時(shí)，我達(dá)成了3單交易，我在正午之前都沒有查看社交媒體)。在電子表格或手機(jī)應(yīng)用上記錄有效性與向人匯報(bào)是不一樣的，尤其是你信任和尊重的人。
42.每天的行動(dòng)清單上的事情不要超過3件
當(dāng)你從日常的活動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)闉榱艘豁?xiàng)創(chuàng)造性的事業(yè)奮斗時(shí)，你的目標(biāo)就變大了很多。相應(yīng)的，你的優(yōu)先清單就會(huì)變小。你的目標(biāo)從做很多件小事變成了做少量很重要的事情，甚至最好是把一件事情做到世界上最好的水平。
“如果你有超過三件以上要優(yōu)先完成的事情，那就相當(dāng)于一件都沒有了�！薄狫im Collins
所以，當(dāng)不再做很多件小事，而是專心做一或兩件重要的事情時(shí)，會(huì)產(chǎn)生什么樣的影響呢?
Strategic Coach戰(zhàn)略指導(dǎo)的創(chuàng)立者Dan Sullivan說過，有兩種秩序，考慮工作努力程度和結(jié)果。
有些人認(rèn)為努力工作就是解決所有問題的萬能解藥。盡管有時(shí)候這是對(duì)的，但努力有時(shí)候會(huì)用錯(cuò)地方。多數(shù)人首先將注意力放在過程或工作上，其次才關(guān)注結(jié)果。相反，那些先關(guān)注結(jié)果的人能更好地選擇更有效的策略。當(dāng)然，這種方法可能在你的舒適區(qū)之外。但真如Tim Grover在他的《堅(jiān)韌》這本書中寫到的一樣，“當(dāng)你對(duì)結(jié)果的渴望足夠強(qiáng)烈的時(shí)候，過程的艱辛就不足為重了。”
Tim Ferriess在《四小時(shí)工作體制》中引入了一個(gè)最小效率劑量(MED)的概念，就是指達(dá)到你希望的結(jié)果所需要做的最少的工作，所有超出這個(gè)劑量的工作都是一種浪費(fèi)。在正常大氣壓下，水加熱到100攝氏度就會(huì)沸騰，即使你繼續(xù)加熱，它也不會(huì)沸騰地更厲害。
實(shí)現(xiàn)你希望的結(jié)果最快的方式是什么呢?
43.每天早上要做的第一件事情就是把床鋪整理好
根據(jù)一項(xiàng)心理學(xué)研究，早上整理床鋪的人比不整理床鋪的人更幸福和成功。如果你覺得這個(gè)證據(jù)還不夠，下面有更多的證據(jù)：
• 71%整理床鋪的人覺得自己很幸福，而62%不整理床鋪的人覺得不幸福
• 整理床鋪的人更傾向于喜歡自己的工作、擁有自己的房子、規(guī)律地鍛煉、晚上休息地好，然而不整理床鋪的人往往討厭自己的工作、租房子、不去健身房、每天睡醒后都很疲倦。
這個(gè)結(jié)果很令人吃驚，不是嗎?
其實(shí)道理很簡(jiǎn)單。當(dāng)你每天早上起床后首先把床鋪整理好后，你就完成了今天的第一項(xiàng)任務(wù)。這讓你進(jìn)入了一個(gè)“完成”的狀態(tài)中。
現(xiàn)在就開始整理吧!只需要30秒而已。
44.每周提出一個(gè)大膽的要求(你擁有什么可以失去的東西呢)
“會(huì)提出要求的人可以通過提出要求得到自己想要的東西。他們要求捐贈(zèng)、要求合同、要求交易、要求獲得機(jī)會(huì)、要求見領(lǐng)導(dǎo)或者與領(lǐng)導(dǎo)通電話、要求公正。他們會(huì)提出一堆想法，然后要求你花費(fèi)時(shí)間去選出一個(gè)最好的。他們要求幫助。但是不要讓不好意思提要求阻礙你實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。這是你會(huì)遇到的阻礙，但是你可以克服它。一旦你知道積極回應(yīng)后產(chǎn)生的好處，你就不僅不會(huì)覺得不舒服，反而會(huì)喜歡上它。但是提出要求不是唯一一種幫你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的方法�！薄狟en Arment
在我申請(qǐng)進(jìn)入研究生院的申請(qǐng)被拒絕之后，由于我再次詢問了，我最終獲得了讀書機(jī)會(huì)。
通過和我在賓館看到的幾個(gè)運(yùn)動(dòng)員交談，我就得到了免費(fèi)的NBA票。
因?yàn)槲易穯柫�，我的文章得以發(fā)表在了更高級(jí)的期刊上。
當(dāng)你成人以后，很少東西會(huì)自然的發(fā)放到你手里。大多數(shù)情況下，你需要去爭(zhēng)取或者要求得到它。
當(dāng)然，只有他們有勇氣去要求，還有很多機(jī)會(huì)是所有人都可以把握的。
整個(gè)眾籌的工業(yè)都是建立在提出要求的基礎(chǔ)上的。
開始提出大膽和看似魯莽的要求吧。最糟糕的結(jié)果會(huì)是什么呢?他們也許會(huì)說“不”?
那最好的事情是什么呢?
如果你不去問，你就會(huì)因?yàn)闆]有做而失去機(jī)會(huì)。而且你將永遠(yuǎn)不知道自己失去了什么樣的機(jī)會(huì)。
不要自視過低。去邀請(qǐng)那個(gè)漂亮姑娘出去約會(huì)吧。去要求提高薪資或工作上的重要機(jī)會(huì)。去請(qǐng)求其他人為你的想法投資吧。
讓你自己勇敢的走出去。你會(huì)為接下來發(fā)生的事情所震驚。
45.一個(gè)月里至少慷慨地對(duì)待一個(gè)陌生人
生活并不只關(guān)于你實(shí)現(xiàn)或完成了什么。它更多的是關(guān)于你自己變成了怎樣的人和你為他人貢獻(xiàn)了什么。
有趣的是，耶魯大學(xué)一項(xiàng)研究表明，人的本性是喜歡合作和慷慨。但是如果你猶豫一下并且考慮是否要幫助他人或表現(xiàn)得慷慨，你就很可能做不到了。而且你等的越久，幫助他人的可能性就會(huì)越小。這個(gè)原則對(duì)于其他領(lǐng)域也是適用的，譬如創(chuàng)造性方面。在做一件事情之前，你等的越久，做這件事情的可能性就會(huì)越低。
所以，就按照本性做事吧。當(dāng)你忽然想要購買你旁邊的小販在車?yán)锸圪u的食物時(shí)，就買吧。不要考慮太多。
如果你在沿著馬路行駛時(shí)，看到了路旁有人的車子拋錨了，就去幫助他吧。不要猶豫太久。
當(dāng)你想對(duì)某個(gè)你愛的人說“我愛你”時(shí)，就說吧。不要想太多。
通過分析后不做某件事情通常是沒有意義的。Malcolm Gladwell 在Blink這本書里說過，瞬間決定往往比那些深思熟慮的決定更好。
46.每天為別人寫一張簡(jiǎn)短但深思熟慮的便簽
手寫文字的信息要比電子信息產(chǎn)生更大的影響，并且能夠被記住更久。沒有其他方式可以與這種傳統(tǒng)的交流形式做對(duì)比。手寫信息的影響力是非常大的，以至于很多人會(huì)保留這張紙條很久，有時(shí)甚至可以保留一生。
Jack Canfield說每天寫3-5張手寫便簽會(huì)改變你的人際關(guān)系。在這個(gè)到處使用電子郵件的時(shí)代里，郵寄和手寫信件看起來似乎沒有效率。但是人際關(guān)系與效率沒有關(guān)系。
手寫信件不僅會(huì)該變?nèi)穗H關(guān)系，它還會(huì)改變你。研究表明，書寫比起打字更能促進(jìn)大腦發(fā)育和提高認(rèn)知能力。
你寫的東西也會(huì)進(jìn)入你個(gè)人的記憶里，讓你和收到你的信的人都可以回想起那段美好的時(shí)光。
書寫便簽可以讓你們的關(guān)系變得更好，增加有趣的因素。將充滿愛意的便簽隨意的放在各種地方，然后讓你的愛人去尋找是是十分有趣的。在你的愛人的車的擋雨器下面放一張便簽。你可以先躲在一邊，然后等他們走過來的時(shí)候，看著他們走過馬路。你將會(huì)看到他們的眼睛發(fā)著光，笑容在他們的臉上蔓延開來。
其他可以放便簽的地方有：
•在冰箱上
•衣柜里
•電腦鍵盤上
•他們的鞋子里
•他們的錢包里
•信箱里
任何地方都可以讓這個(gè)體驗(yàn)充滿驚喜
47.與你的父母成為好朋友
很多人與父母的關(guān)系都很糟糕。我自己就曾經(jīng)這樣。成長(zhǎng)的過程是很艱難的，而有時(shí)候我們的父母會(huì)做出一些對(duì)我們產(chǎn)生負(fù)面影響的決定。
但是，現(xiàn)在我的父母已經(jīng)變成了我最好的朋友。他們是我的知心朋友，我會(huì)向他們尋求經(jīng)驗(yàn)和建議。他們比任何其他人都更能理解我。血緣關(guān)系是非常強(qiáng)力的關(guān)系。
盡管有時(shí)我與父母看待問題的角度不同，但是我愛他們而且尊重他們的觀點(diǎn)。我喜歡跟爸爸一起散步，也喜歡跟媽媽一起討論重要的決定。
我無法想象如果不能跟他們?cè)谝黄鸬纳睢?/p>
如果你的父母都還在世，重新塑造和他們的關(guān)系吧，或者將你們的關(guān)系變得更好。你將從這種關(guān)系里獲得極大的快樂。
48.使用牙線清潔牙齒
約有50%的美國(guó)人會(huì)每天使用牙線，但我認(rèn)為這個(gè)數(shù)字是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出實(shí)際情況的。無論怎樣，使用牙線的好處都是非常大的。
每天使用牙線能夠預(yù)防牙周病和牙齒喪失。每個(gè)人的牙齒上都會(huì)形成牙菌斑，它只能通過使用牙線或牙醫(yī)的深層清潔來去除。牙菌斑形成后會(huì)導(dǎo)致齲齒和牙周病。如果一直不治療的化，牙周病還可能會(huì)引發(fā)心臟病、糖尿病和過高的身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)。
是的，不使用牙線會(huì)讓你變胖。
不僅如此，使用牙線可以極大地改善不良的呼吸狀況。
49.每天至少與家人一起吃一頓飯
如果可能的話，每天都坐下來與你愛的人一起吃飯。無論是早餐、午餐還是晚餐。
在這個(gè)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的社會(huì)里，我們每天都在趕著去做一些事情。我們忘記了與愛人在一起有著多大的意義。一起吃飯比起做其他事情更能創(chuàng)造在一起的親密感。
根據(jù)CASA的報(bào)道。每周進(jìn)行少于三次家庭晚餐的青少年比起其他青少年濫用處方藥和除了大麻之外的非法藥物的情況高3.5倍，吸大麻的情況高3倍，吸煙的情況高2.5倍，飲酒的情況高1.5倍。
50.每天至少要反思一次自己擁有的好東西
感恩是解決世界上一切問題的良藥。它被羅馬哲學(xué)家Cicero叫做”美德之母“。
當(dāng)你開始感恩后，你的世界就開始改變了。因?yàn)槭澜绮皇强陀^存在的，每個(gè)人都選擇性地通過對(duì)自己有意義的事情來組成自己眼中的現(xiàn)實(shí)。所以，有些人會(huì)看到好的東西，而有些人只會(huì)看到壞的東西。
感恩是形成一種樂觀的思維模式。當(dāng)你用樂觀包容的角度去看待問題時(shí)，世界就會(huì)變成你的寶藏。你將會(huì)擁有無窮的可能性和機(jī)會(huì)。
人們像磁鐵一樣。當(dāng)你感恩自己擁有的東西時(shí)，你就會(huì)吸引更多積極的東西。感恩是會(huì)傳染的，它不僅會(huì)改變你的世界，還會(huì)改變每一個(gè)你遇到的人。