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最具人氣的十本健康類的書(shū)籍推薦
健康是我們每個(gè)人都關(guān)心的問(wèn)題。怎樣保持保持健康，怎樣才是健康，健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么，我們都不知道標(biāo)準(zhǔn)什么?這十本書(shū)，告訴你關(guān)于科學(xué)的健康知識(shí)。
最具人氣的十本健康類的書(shū)籍1
01《百歲非夢(mèng)》
廣東高等教育出版社
本書(shū)從大量古今中外老人的長(zhǎng)壽資料和作者實(shí)地調(diào)研的材料出發(fā)，向讀者證明：人類延長(zhǎng)壽命并非夢(mèng)想，而是有規(guī)律可循的。長(zhǎng)期以來(lái)人們一直追求的“長(zhǎng)命百歲”的目的有希望達(dá)到。
02《健康中國(guó)家庭必備健康生活叢書(shū)》
湖南科學(xué)技術(shù)出版社
《健康中國(guó)家庭必備健康生活叢書(shū)》由鐘南山、曾益新、陳君石三大院士領(lǐng)銜“南湘雅北協(xié)和”33位資深專家教授耗時(shí)3年聯(lián)手打造。這不再是一套傳統(tǒng)意義上的健康叢書(shū)，而是承載了“互聯(lián)網(wǎng)+健康管理”入口的平臺(tái)。
03《牙醫(yī)門診日記》
譯林出版社
本書(shū)是一位口腔科主任醫(yī)師的.日記隨筆，她用個(gè)人眼光打量門診室發(fā)生的一切，呈現(xiàn)一個(gè)個(gè)故事。
04《汪芳說(shuō) 血管清爽活百歲》
江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社
北京醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師汪芳教授從醫(yī)近30工作感悟首度結(jié)集出版。精準(zhǔn)的科學(xué)分析、溫暖的人文關(guān)懷、健康的生活理念。用講故事的方式以最淺顯的語(yǔ)言講解普通讀者最需了解的心血管知識(shí)。
05《胃靠養(yǎng) 腸靠清》
江蘇科學(xué)技術(shù)出版社
本書(shū)精選十余種腸胃高發(fā)病、常見(jiàn)病，結(jié)合大量生動(dòng)鮮活的個(gè)人經(jīng)歷、門診故事，講解每種腸胃病是怎么發(fā)生的，有什么危害，該如何預(yù)防，是否需要用藥，如何進(jìn)行飲食上、起居上、運(yùn)動(dòng)上的調(diào)理。
06《病人看病 醫(yī)生看人》
當(dāng)代中國(guó)出版社
這是一本近30年臨床經(jīng)驗(yàn)的心內(nèi)科醫(yī)生手記，文短而情長(zhǎng)。作者以生命參與者、旁觀者的身份，時(shí)而冷靜時(shí)而激情地記錄下白色醫(yī)院里的多彩人生。全書(shū)分為四個(gè)部分：來(lái)醫(yī)院的人，在醫(yī)院的人，黃泉路上無(wú)老少，醫(yī)生是這樣煉成的。
07《渡過(guò)2：接納是最好的治愈》
中國(guó)工人出版社
書(shū)中24個(gè)直面內(nèi)心、揭開(kāi)生命真相的故事，撫慰心靈，給予抑郁癥患者堅(jiān)定的信念;13位知名專家，理論結(jié)合實(shí)踐，傳遞科學(xué)的力量，為正遭受抑郁癥折磨的患者及患者家屬提供切實(shí)可行的建議，是抑郁癥療愈的實(shí)用指南。
08《聽(tīng)濤十年》
中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)出版社
這是21世紀(jì)的協(xié)和故事，是一群年輕人在美國(guó)的見(jiàn)聞思考，是北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)科住院醫(yī)師自己的經(jīng)歷。
09《我把三個(gè)孩子送進(jìn)哈佛》
人民日?qǐng)?bào)出版社
這個(gè)媽媽不尋常!“哈佛媽媽”二十多年的教子心經(jīng)，中西方先進(jìn)教育的完美結(jié)合，慢班的孩子能進(jìn)哈佛，你的孩子也一定能成功!
10《煉獄三年-女醫(yī)生美國(guó)行醫(yī)記事》
中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)出版社
醫(yī)學(xué)院高材生陳蕾?zèng)Q定在美國(guó)再次行醫(yī)。她成功地申請(qǐng)到了住院醫(yī)職位，美好生活似乎即將展開(kāi)。然而，職業(yè)、家庭、身體出現(xiàn)的種種問(wèn)題讓她的人生的巨大挑戰(zhàn)，她將如何應(yīng)對(duì)?未來(lái)又將何去可從?
最具人氣的十本健康類的書(shū)籍2
1、《百歲人生：長(zhǎng)壽時(shí)代的生活與工作》
倫敦商學(xué)院LBS教授格拉頓和斯科特
百歲人生可能會(huì)成為富人的專屬。如今富人的壽命已然超過(guò)窮人，他們將更有條件去充電和改行。窮人可能會(huì)面臨這樣的前景：毫無(wú)前途的零散工作一做60年，沒(méi)有退休金，在80歲離世。兩位作者表示，這樣的人生“痛苦、殘酷又漫長(zhǎng)”。
2、《終有一死：醫(yī)學(xué)以及到頭來(lái)什么最重要》
阿圖爾·加萬(wàn)德
一位富有創(chuàng)見(jiàn)的美國(guó)醫(yī)生敘述，他的很多患者到了生命的最后幾個(gè)小時(shí)，身上接滿管線，受到熒光照射，處在陌生人的包圍之下。還不如想一想人生的意義，規(guī)劃一個(gè)真正合你心意的人生結(jié)局。
死亡是敵人，但是這個(gè)敵人比我們更強(qiáng)大。最終它會(huì)贏。當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)自己來(lái)日無(wú)多時(shí)，看待人生的視角就變了。
3、《關(guān)于脂肪的大意外：為什么黃油、肉類和奶酪屬于健康膳食》
尼娜·泰肖爾茨
尼娜·泰肖爾茨研究認(rèn)為：沒(méi)有足夠的證據(jù)能夠支持限制飽和脂肪可以預(yù)防心臟疾病。相反，黃油中的脂肪有助于人們吸收和利用飲食中的維生素，肉類中的脂肪更是有益無(wú)害。
4、《當(dāng)呼吸成為空氣》
保羅·卡蘭尼斯
作者保羅·卡蘭尼斯先后就讀于斯坦福大學(xué)、劍橋大學(xué)和耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院，曾是一名優(yōu)秀的神經(jīng)外科醫(yī)生。36歲時(shí)，他被診斷出患有晚期肺癌，瞬間從治病救人的`醫(yī)生，轉(zhuǎn)變?yōu)槲Ｔ诘┫Φ牟』肌Ｃ鎸?duì)死亡，如何使自己有限的生命更具價(jià)值？在病榻間，卡蘭尼斯從科學(xué)的角度思索了對(duì)人生的認(rèn)識(shí)。他于2015年3月去世，終年37歲。
2016年最新暢銷書(shū)，本書(shū)在Amazon上已有超過(guò)1000個(gè)review，總評(píng)分仍能保持在滿分5顆星。
5、《人類簡(jiǎn)史：從動(dòng)物到上帝》
赫拉利
它講述了進(jìn)化的歷史，提醒著人們，所有的進(jìn)步帶來(lái)的后果中，總有一些是不幸的、無(wú)法預(yù)見(jiàn)的。當(dāng)前的科技進(jìn)步賦予我們?cè)絹?lái)越多改變未來(lái)進(jìn)化的能力，人類需要思考這些進(jìn)步可能引發(fā)的后果。
如果你想在思考問(wèn)題時(shí)跳出既有桎梏，那么這本書(shū)是一個(gè)很好的選擇。如果想開(kāi)拓視野，十分推薦這本書(shū)。
6、《基因組：人種自傳23章》
馬特·里德利
外界環(huán)境會(huì)影響大腦意識(shí)思維，思維會(huì)影響大腦分泌化學(xué)物質(zhì)比如皮質(zhì)醇，皮質(zhì)醇及其衍生物會(huì)打開(kāi)或關(guān)閉某些基因的開(kāi)關(guān)，從而制造出新的蛋白質(zhì)，影響人體，所以環(huán)境、意識(shí)會(huì)影響基因，基因也會(huì)影響人體和環(huán)境，在一定程度上，人體是基因與環(huán)境進(jìn)行交互的一個(gè)界面。
壓力可以改變基因的表達(dá)，基因表達(dá)又可以影響對(duì)壓力的反應(yīng)�；虿粌H僅是一個(gè)基因，它還帶有它的出身的隱秘歷史。
7、《思維模式：全新的成功心理學(xué)》
卡羅爾·德韋克
蓋茨說(shuō)：“我喜歡這本書(shū)的原因之一是：它是解決方案驅(qū)動(dòng)型。在書(shū)中的最后一章，德韋克給出了她和同事開(kāi)發(fā)的一個(gè)實(shí)驗(yàn)室，可以幫助學(xué)生從固定思維模式轉(zhuǎn)向變化思維模式。”
自身的信心能夠左右行為能力，影響遠(yuǎn)及學(xué)習(xí)狀況和生活中大大小小的抉擇能力。本書(shū)的目標(biāo)讀者為想要培育人才的企業(yè)家以及希望讓孩子勇于挑戰(zhàn)的家長(zhǎng)。
最優(yōu)秀的人都是怕犯錯(cuò)的。但是犯錯(cuò)也是一件好事，只有犯錯(cuò)才能讓自己更優(yōu)秀。
8、《素食主義者》
韓江
這是一本小說(shuō)，講述了這樣一個(gè)故事：一向本分的妻子永惠，受到一次夢(mèng)境的刺激，某一天忽然下決心戒掉肉類，成為一名素食主義者。她的這一決定令其身邊的所有人都詫異不已。永惠的舉動(dòng)其實(shí)象征了她對(duì)于守舊傳統(tǒng)的叛逆。而隨著故事的發(fā)展，她的顛覆行為愈演愈烈。種種由暴力、羞恥、欲望所驅(qū)動(dòng)的行為，逐漸將一段原來(lái)再正常不過(guò)的伴侶關(guān)系推向令人恐懼的方向。
它大膽直接地呈現(xiàn)精神障礙者的感官世界。這本書(shū)強(qiáng)迫讀者面對(duì)一些讓人不自在的問(wèn)題。
9、《眾病之王：癌癥傳》
悉達(dá)多·穆克吉
作者是印度裔美國(guó)醫(yī)生，科學(xué)家和作家。哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)中心癌癥醫(yī)師、哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院副教授。
《眾病之王：癌癥傳》是一部飽含人文主義色彩的社科文化著作。作者歷時(shí)六年，憑借翔實(shí)的歷史資料、專業(yè)文獻(xiàn)、媒體報(bào)道、患者專訪等眾多信息，向讀者闡述了癌癥的起源與發(fā)展，人類對(duì)抗癌癥、預(yù)防癌癥的斗爭(zhēng)史。作者借由醫(yī)學(xué)、文化、社會(huì)、政治等視角透露出一種社會(huì)化關(guān)懷；生動(dòng)、文學(xué)性的寫作手法展現(xiàn)出鮮活的人物和歷史事件，讓讀者為之動(dòng)容。
10、《24/7：晚期資本主義與睡眠的終結(jié)》
喬納森·克拉里
睡眠，它本質(zhì)上不能帶來(lái)生產(chǎn)、效益和消費(fèi)，永遠(yuǎn)與24/7體制的要求相沖突。資本主義的發(fā)展趨向必然意味著對(duì)人的自然睡眠的擠壓、縮減乃至取消。以北美地區(qū)為例，20世紀(jì)初的人每天要睡10個(gè)小時(shí)，上一代人睡8個(gè)小時(shí)，如今北美成年人平均每晚睡大約6.5個(gè)小時(shí)。
時(shí)間是最寶貴的價(jià)值。經(jīng)濟(jì)越發(fā)達(dá)，我們被剝奪的時(shí)間就越多。也許，我們將進(jìn)入無(wú)眠時(shí)代。
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