有關(guān)健康養(yǎng)生主題的好書推薦
健康是當(dāng)今社會最重要的熱門話題，也是從古至今人們持續(xù)不斷的追求，下面是有關(guān)健康養(yǎng)生主題的好書，希望對你有所幫助：
1《蔬果汁輕斷食》
作者：[韓]全周漓 著
出 版 社：化學(xué)工業(yè)出版社
ISBN：9787122243942
定 價：49.8 元
讓聰明的女人們舍棄咖啡的選擇，蔬果汁輕斷食的魅力來襲! Juice Cleanse,通過喝新鮮的蔬果汁來達(dá)到排毒清腸瘦身的目的，現(xiàn)在已經(jīng)在世界各地掀起了流行熱潮。 在本書中作者詳細(xì)介紹了現(xiàn)在備受關(guān)注的“Juice Cleanse”方法以及排毒清腸配方，此外還有能夠代替平常正餐以及零食的健康蔬果汁配方。
2《吃對了不上火》
作者：孔繁祥 編著
出 版 社：化學(xué)工業(yè)出版社
ISBN：9787122163578
定 價：28 元
從食物的性味歸經(jīng)來講，如清熱解毒類、苦寒制火類、利濕瀉火類、攻下實火類、涼血斂血類、甘溫除熱類、滋陰降火類、補臟熄火類的食物都是很有用的“降火藥”，所以《吃對了不上火》就引導(dǎo)讀者用好食物中的“降火藥”，輕輕松松還身體之火的“平衡態(tài)”，為健康長壽保駕護(hù)航。
3《這些湯徹底改變了我3：100道人氣煲湯》
作者：吳吉琳 著
出 版 社：湖北科學(xué)技術(shù)出版社
ISBN：9787535273208
定 價：38 元
“食補”一向是東方人最有智慧的養(yǎng)生方式。100道超人氣湯品，排毒、調(diào)理、養(yǎng)精力!順應(yīng)季節(jié)，針對不同體質(zhì)、飲食習(xí)慣、口味喜好，選擇最地道的食材，煲出最美味的營養(yǎng)湯，讓家人輕松健康、充滿活力。
4《睡前艾灸一刻鐘 氣血充足病不找》
作者：李志剛 編著
出 版 社：化學(xué)工業(yè)出版社
ISBN：9787122260147
定 價：32.8 元
每天一刻鐘，健康大不同!想讓身體強健、一身輕松，灸這十大穴位就行;想要趕跑惱人的小毛病，不需看病吃藥，每天灸兩三個穴位就能好。這本書是一本艾灸的極簡入門書，從準(zhǔn)備艾灸器具開始，看圖取穴，按圖施灸，從未接觸過中醫(yī)的人也能輕松上手，非常適合上班族做睡前保健，為健康加分!
5《范志紅寫給女人的`美麗健康書》
作者：范志紅 著
出 版 社：化學(xué)工業(yè)出版社
ISBN：9787122260949
定 價：39.8 元
讀范老師的新書《范志紅寫給女人的美麗健康書》正是這種體會，女人的美不是大江大海，不是橫刀闊斧地在自己的身體上使足勁，而是如春風(fēng)化雨、清江溯源一般，找到美麗的源頭并且持之以恒。這些健康的理念，方法細(xì)小，卻字字珠璣，效果斐然。堅持下去，自然會潤物細(xì)無聲，讓女人美得瑩潤通透。
6《養(yǎng)腎食療方：養(yǎng)生補腎這樣吃》
作者：余仁歡 主編
出 版 社：化學(xué)工業(yè)出版社
ISBN：9787122253569
定 價：29.8 元
養(yǎng)生先養(yǎng)腎，養(yǎng)腎食為先。本書以食療為主線，向讀者講述了養(yǎng)腎食療的基本理念，介紹了日常生活中易于獲得的，可用于養(yǎng)腎的食材、食療方、中藥材、中成藥和藥酒等，并提供這些方的具體功效和使用注意。本書內(nèi)容實用、易懂，可供關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生的普通大眾閱讀、參考。
7《黃帝內(nèi)經(jīng)十二時辰養(yǎng)生經(jīng)》
作者：李祖長編著
出 版 社：江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社
ISBN：9787553746999
定 價：39.8 元
《黃帝內(nèi)經(jīng)十二時辰養(yǎng)生經(jīng)》針對十二時辰中所針對的十二經(jīng)穴一一進(jìn)行介紹，子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，分別對應(yīng)足少陽膽經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、手太陰肺經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、足、太陽膀胱經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)，對重點經(jīng)穴、養(yǎng)生要訣、作息安排、飲食要點等有益健康的中醫(yī)養(yǎng)生方法逐一解讀，讓讀者一邊了解人體自身的奧秘，一邊學(xué)會健康的生活方式。
8《家庭自制養(yǎng)生營養(yǎng)汁大全》
作者：張曄 著
出 版 社：科學(xué)出版社
ISBN：9787508840598
定 價：29.8 元
本書立足于家庭自制，針對家庭常見食材介紹了豆?jié){、五谷汁、米糊、果蔬汁的制作方法和功效;而且主要從日常保健、對癥食療、不同人群以及季節(jié)幾個方向入手，推薦了與之相對的營養(yǎng)汁。
【健康養(yǎng)生主題的好書】相關(guān)文章：
關(guān)于養(yǎng)生健康方面的好書推薦07-14
養(yǎng)生健康格言01-22
健康養(yǎng)生格言05-11
健康養(yǎng)生諺語精選07-15
健康養(yǎng)生諺語111則03-31
健康養(yǎng)生格言推薦04-10
健康養(yǎng)生格言大全03-30
健康養(yǎng)生贈言大全06-13