關(guān)于壓力的作文素材
要想寫(xiě)好作文，優(yōu)秀的題材是少不了的，所以平常要多少讀書(shū)，多看看作文，積累知識(shí)，才能寫(xiě)出好的作文，下面是小編精心整理的壓力的作文素材，希望對(duì)你有幫助!
壓力的作文素材 1
我們用它們指引航向。
信仰是心中的綠洲，思想的駱駝隊(duì)是永遠(yuǎn)走不到的人應(yīng)當(dāng)向著美麗的未來(lái)去想象，只有崇高的理想才能引導(dǎo)自己前進(jìn)。
理想是指路明燈。
沒(méi)有理想，就沒(méi)有堅(jiān)定的方向;沒(méi)有方向，就沒(méi)有生活。
不被熱烈的忠誠(chéng)鼓舞著，是不會(huì)做出偉大事業(yè)來(lái)的。
沒(méi)有理想，即沒(méi)有某種美好的愿望，也就永遠(yuǎn)不會(huì)有美好的現(xiàn)實(shí)。
人，只要有一種信念，有所追求，什么艱苦都能忍受，什么環(huán)境也都能適應(yīng)。
支配戰(zhàn)士的行動(dòng)的是信仰。
他能夠忍受一切艱難，痛苦，而達(dá)到他所選定的目標(biāo)。
愿望是半個(gè)生命，淡漠是半個(gè)死亡人類最可寶貴的財(cái)富是希望，希望減輕了我們的苦惱，為我們?cè)谙硎墚?dāng)前的樂(lè)趣中描繪出來(lái)日樂(lè)趣的遠(yuǎn)景。
如果人類不幸到目光只限于考慮當(dāng)前，那末人就不會(huì)再去播種，不再去種植，人對(duì)什么也不準(zhǔn)備了：從而在這塵世的享受中，人就會(huì)缺少一切當(dāng)你的希望一個(gè)個(gè)落空，你也要堅(jiān)定，要沉著。
我的路踩在哪里，哪里就是道路;而道路在哪里結(jié)束，哪里就是目的地。
理想是石，敲出星星之火;理想是火，點(diǎn)燃熄滅的燈，理想是燈，照亮夜行的路;理想是路，引你走到黎明。
我們要用自己的志氣，把希望點(diǎn)燃，扇得它通明透亮，扇得它烈焰飛揚(yáng)，把希望的火炬高高舉起。
理想不拋棄苦心追求的人，只要不停追求，你們會(huì)沐浴在理想的光輝之中的。
種子播下去就有收獲的一天。
只有從事一次偉大事業(yè)的時(shí)候，一個(gè)人才能成為一個(gè)偉大的人。
想壯志凌云，須腳踏實(shí)地。
不屑于平凡小事和不肯下苦功學(xué)習(xí)的青年，即使他的理想多么壯麗.也只能是一個(gè)五彩斑斕的肥皂泡人應(yīng)該為理想而生活。
沒(méi)有理想的生活，就像一潭死水，沒(méi)有歡樂(lè);失去理想的青年，恰似失去了舵的航船，只能在生活的大海上漂泊，永遠(yuǎn)達(dá)不到光輝的彼岸。
真正偉大的人生，是以崇高理想的確立為始點(diǎn)的，真正生命的春天，是隨著理想種子的播下而來(lái)臨的。
理想，不是天上七色的彩虹，而是人們心中堅(jiān)定不移的信念。
彩虹只是陽(yáng)光的折射，轉(zhuǎn)瞬即逝。
理想?yún)s是信念的結(jié)晶，永遠(yuǎn)在心靈深處閃閃發(fā)光。
不要讓追求之舟停泊在幻想的港灣，而應(yīng)揚(yáng)起奮斗的風(fēng)帆，駛向現(xiàn)實(shí)生活的大海。
與其憧憬天國(guó)的彩虹，不如架設(shè)腳下的橋梁;成天在幻想的天國(guó)遨游，不如開(kāi)始腳踏實(shí)地的奮斗讓你的目標(biāo)大于你的才能吧，那么，你今天的作為將勝過(guò)昨天.而明天的作為又將勝過(guò)今天。
抱負(fù)是高尚行為成長(zhǎng)的萌芽。
最可怕的敵人，就是沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的信念。
過(guò)去屬于死神，未來(lái)屬于你自己生活好比旅行，理想是旅行的路線，失去了路線，只好停止前進(jìn)。
沒(méi)有目的，就做不成任何事情;目的渺小就做不成任何大事。
無(wú)論如何，思想是要用的。
它不但是我們發(fā)現(xiàn)真理的途徑，而且可以為我們解除許多煩惱，消磨許多無(wú)聊的時(shí)刻。
思想和金錢是相反的，越是用出去，內(nèi)容就越豐饒。
如果停止不用，泉源就涸竭了。
一個(gè)有目標(biāo)的人和別人不同的地方，就在于他雖然在紛紜雜亂之中，仍然不致迷失。
他可以操縱自己，而不被別人操縱。
多數(shù)人在人潮洶涌的世間，白白擠了一生，從來(lái)不知道哪里才是他所想要到達(dá)的地方，而有目標(biāo)的人卻始終不忘記自己的方向，所以他能打開(kāi)出路，走向成功。
我們要掌握自己的命運(yùn)。
先建立目標(biāo)，然后用冷靜、執(zhí)著、堅(jiān)強(qiáng)、樂(lè)觀，來(lái)做我們的守則一個(gè)人活著而沒(méi)有目的，他就會(huì)彷徨、苦悶和不安。
而唯有當(dāng)一個(gè)人確實(shí)了解他自己所要過(guò)的是什么生活，和他所需要追求的目標(biāo)到底是什么之后，他才會(huì)覺(jué)得他的生命充實(shí)和有意義。
壓力的作文素材 2
【經(jīng)典素材】壓力跟動(dòng)力成正比
獵狗和兔子一條獵狗將兔子趕出了窩，一直追趕它，追了很久仍沒(méi)有捉到羊看到此情景，譏笑獵狗說(shuō)：你們兩個(gè)之間，個(gè)子小的反而跑得快得多。
獵狗回答說(shuō)：你不知道，我們兩個(gè)跑的目的是完全不同的!我僅僅為了一頓飯，他卻是為了性命!壓力讓生命更強(qiáng)健羚羊的興衰一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活在
非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過(guò)研究，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng)，奔跑速度也不一樣，每分鐘要比西岸的快13米。
以這些差別，這位動(dòng)物學(xué)家曾百思不得其解，因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類都是相同的，飼料來(lái)源也一樣，全以一種叫鶯蘿的牧草為主。
有一年，他在動(dòng)物保護(hù)協(xié)會(huì)的協(xié)助下，在東西兩岸各捉了10只羚羊，把它們送往對(duì)岸。
結(jié)果，運(yùn)到西岸的10只一年后繁殖到14只，運(yùn)到東岸的10只剩下3只，那7只全被狼吃了。
這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了，東岸的羚羊之所以強(qiáng)健，是因?yàn)樵谒鼈兏浇钪粋�(gè)狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因?yàn)槿鄙龠@么一群天敵沒(méi)有天敵的動(dòng)物往往最先滅絕;有天敵的動(dòng)物則會(huì)逐步繁衍壯大。
壓力可以激發(fā)生命活力
美洲虎的生活美洲虎是一種瀕臨滅絕的動(dòng)物，世界上僅存17只，其中有一只生活在秘魯?shù)膰?guó)家動(dòng)物園。
為保護(hù)這只虎，秘魯人從大自然里單獨(dú)圈出1500英畝的山地修了虎園，讓它自由生活。
參觀過(guò)虎園的人都說(shuō)，這兒真是虎的天堂，里面有山有水，山上花木蔥蘢，山下溪水潺潺，還有成群結(jié)隊(duì)的牛、羊、兔供老虎享用。
奇怪的是，沒(méi)有人見(jiàn)這只老虎捕捉過(guò)獵物它只吃管理員送來(lái)的肉食，也沒(méi)見(jiàn)它威風(fēng)凜凜從山上沖下來(lái)。
它常躺在裝有空調(diào)的虎房，吃了睡，睡了吃。
一天，一位來(lái)此參觀的市民說(shuō)，它怎么能不懶洋洋虎是林中之王，你們放一群只吃草的小動(dòng)物，能提起它的興趣嗎這么大的虎園，不弄幾只狼來(lái)，至少也得放幾條豺狗吧虎園領(lǐng)導(dǎo)聽(tīng)他說(shuō)得有理，就捉了三只豹子投進(jìn)虎園這一招果然靈驗(yàn)，自從三只豹子進(jìn)了虎園，美洲虎不再整天吃吃睡睡，而日漸精神抖擻起來(lái)，天敵竟可以激起生物生活的信心!努力把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力堅(jiān)強(qiáng)的海倫·凱勒海倫·凱勒在一歲多的時(shí)候，因?yàn)樯�，從此眼睛看不�?jiàn)，并且又聾又啞了。
由于這個(gè)原因，海倫的脾氣變得非常暴躁，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣摔東西。
她家里人看這樣下去不是辦法，便替她請(qǐng)來(lái)一位很有耐心的家庭教師蘇麗文小姐。
海倫在她的熏陶和教育下，逐漸改變了。
她利用僅有的觸覺(jué)、味覺(jué)和嗅覺(jué)來(lái)認(rèn)識(shí)四周的環(huán)境，努力充實(shí)自己，后來(lái)更進(jìn)一步學(xué)習(xí)寫(xiě)作。
幾年以后，當(dāng)她的第一本著作《我的一生》出版時(shí)，立即轟動(dòng)了全美國(guó)在她的《假如給我三天光明》一文中，更是表達(dá)出了她的堅(jiān)強(qiáng)、樂(lè)觀和向上的精神，而這一切都該歸功于她對(duì)生活的認(rèn)識(shí)。
當(dāng)把失明僅僅當(dāng)作一項(xiàng)壓力的時(shí)候，她痛苦惆悵，所以她不能真正面對(duì)生活;當(dāng)她把壓力化作動(dòng)力的時(shí)候，生活就選擇了她
【故事與隨想】壓力是生活的動(dòng)力
獅子和羚羊每天，當(dāng)太陽(yáng)升起來(lái)時(shí)，非洲大草原上的動(dòng)物們就開(kāi)始奔跑了。
獅子?jì)寢屧诮逃约旱暮⒆樱汉⒆樱惚仨毰艿迷倏煲稽c(diǎn)，再快一點(diǎn)，你要是跑不過(guò)最慢的羚羊，你就會(huì)活活餓死。
在另外一個(gè)場(chǎng)地上，羚羊媽媽也在教育自己的孩子：孩子，你必須跑得再快一點(diǎn)，再快一點(diǎn)，如果你不能比跑得最快的獅子還要快，那你就肯定會(huì)被它們吃掉。
生活需要壓力暴風(fēng)雨中的輪船一艘貨輪卸貨后返航，在浩瀚的大海上，突然遭遇巨大風(fēng)暴。
驚慌失措的水手們，急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。
老船長(zhǎng)果斷下令：打開(kāi)所有貨倉(cāng)，立刻往里面灌水。
水手們擔(dān)憂：險(xiǎn)上加險(xiǎn)，不是自找死路嗎船長(zhǎng)鎮(zhèn)定地說(shuō)：大家見(jiàn)過(guò)根深干粗的樹(shù)被暴風(fēng)刮倒過(guò)嗎被刮倒的是沒(méi)有根基的小樹(shù)。
水手們半信半疑地照著做了。
雖然暴風(fēng)巨浪依舊那么猛烈，但隨著貨倉(cāng)里的水越來(lái)越滿，貨輪漸漸地平穩(wěn)了船長(zhǎng)告訴那些松了一口氣的水手：一只空木桶，是很容易被風(fēng)打翻的，如果裝滿水負(fù)重了，風(fēng)是吹不倒的。
在船上負(fù)重的時(shí)候，是最安全的時(shí)候，空船時(shí)，才是最危險(xiǎn)的時(shí)候。
其實(shí)我們每個(gè)人都是一只只在生活的海洋中航行的船，生活中的各種壓力就是我們的負(fù)擔(dān)，這些壓力雖然有時(shí)會(huì)令我們疲累、煩躁，但它同時(shí)也是保證我們前進(jìn)的動(dòng)力，若沒(méi)有這些壓力，我們就很容易被生活的波浪打翻迎接新世紀(jì)壓力的挑戰(zhàn)(21世紀(jì)的壓力21世紀(jì)是一個(gè)激烈競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)。
和平發(fā)展成為當(dāng)今時(shí)代的主題，激烈的競(jìng)爭(zhēng)好比殘酷的戰(zhàn)爭(zhēng)，淘汰一批又一批高分低能的人，這就昭示我們必須具有非凡的素質(zhì)，具有各種能力，然而競(jìng)爭(zhēng)是不可避免的，這使我感到壓力重重。
21世紀(jì)是知識(shí)爆炸的世紀(jì)。
我曾暗暗地埋怨自己的父母親，為什么他們把我推到世紀(jì)之交的舞臺(tái)上，接受知識(shí)的考驗(yàn)。
知識(shí)的地位日趨重要，沒(méi)有知識(shí)就無(wú)法在社會(huì)上生存和立足。
祖國(guó)的建設(shè)需要人才。
需要的是高素質(zhì)的人才，我害怕自己成為一名落伍者，我深感壓力重重21世紀(jì)是減負(fù)的世紀(jì)。
我的愿望是當(dāng)一名人類靈魂的工程師，為祖國(guó)建設(shè)培養(yǎng)和輸送高質(zhì)量的人才，然而在新世紀(jì)里，減負(fù)作為教學(xué)改革的內(nèi)容，要求教師必須具有新的教學(xué)方法和創(chuàng)新能力，培養(yǎng)出懂知識(shí)有能力的新型人才。
這一切告訴我：為了我的愿望能成為現(xiàn)實(shí)，必須變壓力為動(dòng)力，發(fā)奮學(xué)習(xí)，努力拼搏，去迎接新千年的挑戰(zhàn)壓力和動(dòng)力要適當(dāng)結(jié)合用不同的態(tài)度對(duì)待不同的孩子當(dāng)父母認(rèn)為拿別人孩子的優(yōu)點(diǎn)刺激自己的孩子是一個(gè)正確的選擇時(shí)，請(qǐng)別忘記自己的孩子也有優(yōu)點(diǎn)，他并不是一無(wú)是處，他并不像你所說(shuō)的那樣差。
在父母對(duì)自己的孩子的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行一點(diǎn)兒夸大時(shí)，孩子就會(huì)更努力地像父母說(shuō)的那樣去做。
如果孩子信心不足，請(qǐng)嘗試著這樣做：讓他找到自己信心的所在。
如果孩子倔強(qiáng)頑固，那么父母完全可以說(shuō)：你根本做不到。
當(dāng)孩子聽(tīng)到后，他的倔強(qiáng)會(huì)占據(jù)他的理智與惰性，他會(huì)證明給父母，他會(huì)做得到，為的只是父母的那句善意的謊言：你根本做不到。
這些完全是正確的。
如果力即是動(dòng)力，動(dòng)力即是壓力。
如果你把兩者適當(dāng)?shù)亟Y(jié)合，沒(méi)什么事不能成功!父母感覺(jué)不錯(cuò)，那就嘗試一下吧愛(ài)的壓力玲玲的轉(zhuǎn)變玲玲的學(xué)習(xí)會(huì)下滑，每天晚上都陪她學(xué)習(xí)到很晚，周末不僅停了她喜歡的舞蹈課和書(shū)法課，還請(qǐng)家教來(lái)家里輔導(dǎo)功課。
玲玲經(jīng)常感覺(jué)很疲倦，腦子渾沌一片，盡管她很努力，可成績(jī)還是慢慢地往下滑。
父母焦急又心痛，玲玲也開(kāi)始懷疑自己，是不是自己真如人們說(shuō)的那樣，女孩子越長(zhǎng)大，智力越下降呢看著爸爸媽媽那殷切的眼神和他們?yōu)樽约焊冻龅囊磺校崃嵊X(jué)得都快要崩潰了父母的愛(ài)本來(lái)是我們前進(jìn)的動(dòng)力，但當(dāng)愛(ài)成為一種壓力的時(shí)候，就會(huì)成為前進(jìn)的包袱。
壓力的作文素材 3
同伴壓力
森林里的樹(shù)木，為了能看到更廣闊的天空與其余樹(shù)木并頭向上生長(zhǎng)，天空中的蒼鷹，為了取得屬于自己的更寬廣的天空，一次又一次展翅飛翔；而教室里的我們，有時(shí)并沒(méi)有在學(xué)習(xí)上齊頭并進(jìn)，而在一些小事上，為了一時(shí)而迷失自我，這是同伴的壓力。
屈從于同伴壓力，往往會(huì)帶來(lái)不好影響，我們應(yīng)如何正視它呢？
正視同伴的壓力，應(yīng)不盲目攀比。
在學(xué)校內(nèi)，常常會(huì)看見(jiàn)許多同學(xué)身著名牌服裝，什么”耐克” “NB” 在他們的眼中， 這些穿上身，就覺(jué)得自己非常了不起，而他們周圍的同學(xué)認(rèn)為自己身上那些不知名的小牌子衣服和他們完全不能比，怕受到排擠，于是也懇求父母買，可他們并沒(méi)有意識(shí)到這買的是他們自己的虛榮心，每個(gè)人都如此的話，那整個(gè)班的風(fēng)盡將失敗。這時(shí)我們應(yīng)該正視一下，現(xiàn)在自己的行為是否正確，不能因?yàn)樽约旱囊患褐蕉炎约和粕喜涣嫉牡缆飞�。不攀比，將自己從同伴壓力的陷阱中拉出�?/p>
正視同伴壓力，應(yīng)堅(jiān)持自己的做人觀念。
在花園中，春景所帶來(lái)的暖陽(yáng)將花兒?jiǎn)拘眩慷浠榱俗屪约撼蔀榛▍仓凶扉W耀的一朵，而不斷改變自己，把自己身上破舊的衣服換成顏色繽紛的”外殼”，偽裝著真實(shí)的自己，讓自己身上原本好聞的花香換為刺鼻的香味，不惜代價(jià)的改變，只是為了讓自己更好。可這樣事實(shí)上是害了它自己。原本色彩淡雅的外表卻被虛假的外殼失去了昨日的芳華,原本那令人舒適的奇香也被濃烈所代替。這時(shí)，我們應(yīng)該堅(jiān)持原本美麗的自己，不被周圍事物的好壞所騙，正視同伴壓力，保留一個(gè)真實(shí)的自己。
在成長(zhǎng)過(guò)程中，以上的兩個(gè)例子會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)在身邊，那些因害怕自己與同伴的不同而受到排擠，從而違背內(nèi)心的想法應(yīng)用自己的意志品志去慢慢磨滅掉。處理好”同伴壓力”是每個(gè)人應(yīng)具備的能力。在學(xué)校中，不攀比，在社會(huì)上，堅(jiān)持自己，我相信總有一天大家會(huì)正視同伴壓力，讓麻煩與不良后果扔至腦后。
大千世界，每個(gè)人有自己的不同點(diǎn)，共是如此，世界才豐富多彩，大家不應(yīng)因?yàn)椴煌淖冏约�，假如，全世界所有人都一個(gè)樣，難道不枯燥？正視同伴壓力，讓人心與心之間更近些！
同伴壓力的處理，決定著你的發(fā)展
汪國(guó)真有言：你若有一個(gè)不屈的靈魂，腳下就會(huì)有一片堅(jiān)實(shí)的土地。是的，每個(gè)人的心里面深處都不是相同的，必有屬于自己的靈魂，如何把握住內(nèi)心的真，是人成長(zhǎng)，乃至一生中最重要的。
處理好同伴壓力，需要拒絕誘惑�！氨诹⑶ж�，無(wú)欲則剛”，這里所言的欲，也就是我們生活中的誘惑，當(dāng)我們看到生活中一些學(xué)生為了攀比，以死威脅父母，甚至賣 腎也要買蘋(píng)果手機(jī)；當(dāng)我們看到一些學(xué)生進(jìn)入網(wǎng)吧而使學(xué)業(yè)受阻的情景時(shí)，我們是否能思考，這些有損于我們身心健康的行為，其實(shí)都或許禁不住誘惑，害怕不合群而遭排擠所致？“人之初，性本善”，一個(gè)人都是本性善良的，要達(dá)到“吾不能變心以從欲兮”的境界，還需拒絕誘惑。
處理好同伴壓力，需要堅(jiān)定內(nèi)心的信念，走屬于自己的道路。但丁有一句著名的話：走自己的路，讓別人說(shuō)去吧！“蘋(píng)果教文”喬布斯，在蘋(píng)果產(chǎn)品設(shè)計(jì)上，對(duì)于大部分人隨波逐流的設(shè)計(jì)理念提出了質(zhì)疑，在迫于“同伴壓力”的情況下，他并沒(méi)有改變自己的想法，以他的偏執(zhí)帶領(lǐng)蘋(píng)果公司走向光明。他說(shuō)：不要讓周圍的人所發(fā)出的噪音所淹沒(méi)了你內(nèi)心最真實(shí)的聲音，最重要的是，你要有勇氣和信念追逐你內(nèi)心最真實(shí)的想法，是的，你若堅(jiān)定了你的道路，同伴壓力的重量已輕如鴻毛。
處理好同伴壓力，需要你有非凡的勇氣。“勇氣存心，自然一路花開(kāi)，花開(kāi)有聲”。當(dāng)我們看到如今的馬云成功時(shí)，是否你會(huì)知道，他是有多么大的勇氣，曾經(jīng)成功處理完美了“同伴壓力？”那時(shí)中國(guó)的互聯(lián)網(wǎng)在人們腦海中是虛而飄渺的概念，當(dāng)馬云帶領(lǐng)著他的團(tuán)隊(duì)向互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)軍時(shí)，不斷遭遇失敗，有一個(gè)星期，公司賬上虧損只剩一百元，當(dāng)同事們看到這慘淡的情況，紛紛絕望準(zhǔn)備放棄時(shí)，馬云憑借他過(guò)人的智慧和超凡的勇氣堅(jiān)決地說(shuō)了聲：不！于是他繼續(xù)改革創(chuàng)新，看到新的B2B模式，打破，打破常規(guī)，最終使阿里巴巴執(zhí)世界之牛耳，不得不說(shuō)，馬云的勇氣給了他巨大的信念來(lái)處理好同伴之間的壓力，使他走向成功。
是啊，作為中學(xué)生的我們，應(yīng)在學(xué)習(xí)，感慨那些成功的人處理同伴壓力的方法，帶著堅(jiān)定的信念，非凡的勇氣和拒絕誘惑的心態(tài)，我們能在人生的道路上走得更加瀟灑而堅(jiān)定！
處理同伴壓力
你有沒(méi)有擔(dān)心過(guò)同伴的排擠，而被迫去看一種無(wú)聊的電視劇，只為融入他們？你有沒(méi)有擔(dān)心同伴的排擠，而違背自己的想法隨聲附和，只為他們的贊許？你有沒(méi)有擔(dān)心過(guò)同伴的排擠，而被迫答應(yīng)一切要求，只為了他們不將你推遠(yuǎn)？如果有，那么你已經(jīng)深受“同伴壓力”的影響。無(wú)形的同伴壓力，會(huì)使我們不自信，會(huì)使我們不懂拒絕，會(huì)使我們心靈扭曲。它讓我們認(rèn)為自己與別人不同，放大我的缺點(diǎn)，它看到我們的弱點(diǎn)“害怕孤獨(dú)”全力出擊。讓我們甘心淪為“小奴”，失去信心；答應(yīng)別人要求，一次次中忘記拒絕，最終認(rèn)同自己不如別人，變得低沉，心靈扭曲。所以，我們要學(xué)會(huì)處理好“同伴壓力”不被它侵食
處理好“同伴壓力”，需要你不違背自己內(nèi)心想法與感受，堅(jiān)持自己。
你也許試過(guò)因同伴的推薦，她們聊天的話題，而去看一部無(wú)心想看的電視劇。但那時(shí)，你有沒(méi)有照自己的想法，不去看那電視？也許有過(guò)，但很快被同伴的壓力侵食了，不是嗎？其實(shí)處理“同伴壓力”的第一步，就是遵從自己內(nèi)心的想法與感受。其實(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，同伴之間多的是理解，多的是坦誠(chéng)。你有沒(méi)融入他們的話題，他們會(huì)理解你不是不愿，他們也會(huì)不拋棄你。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這些，你會(huì)懂得，不違背自己的想法和感受，屈服他人去做某事的過(guò)程中，你的“同伴壓力”會(huì)被他們的理解一點(diǎn)點(diǎn)地瓦解。其實(shí)處理好“同伴壓力”只需你不違背自己的內(nèi)心。
處理好“同伴壓力”，需要你懂得拒絕，敢于提出一點(diǎn)小小的要求。
你也許因怕同伴的疏遠(yuǎn)，毫無(wú)底線的答應(yīng)一切要求，慢慢陷入“同伴壓力”。熟不知這“同伴壓力”是因自己而起。因?yàn)槟阋淮未未饝?yīng)，同伴是會(huì)認(rèn)為你本身就是一個(gè)“老好人”，而任何事求助，你也答應(yīng)，如此陷入“同伴壓力”。所以適當(dāng)學(xué)會(huì)拒絕，會(huì)讓你一點(diǎn)點(diǎn)抽離同伴壓力。同樣的，你也不害怕系鞋帶同伴走遠(yuǎn)，轉(zhuǎn)個(gè)身同伴消失，有時(shí)，你也只需叫他們停一停，等等你，你又怎知她們不愿意呢？不要因害怕陷入“同伴壓力”。其實(shí)你處理好同伴的“同伴壓力”，也只是你懂得拒絕，也只是需你懂得拒絕，敢于提出小小的要求。
真正的同伴不會(huì)于你壓力，你又何需自己陷入呢？處理好“同伴壓力”，堅(jiān)持自己，懂得拒絕！
無(wú)畏獨(dú)特
人生是一場(chǎng)戲，形形色色的人在你生命中來(lái)了又走，你與他們演繹一場(chǎng)又一場(chǎng)的劇幕。然而這時(shí)，你是選擇默默地將自己和他們同化一般的色彩，草草收?qǐng)觯贿�是綻放自己別樣的光，精彩上演一出自己的魅力？
面對(duì)他人的指指點(diǎn)點(diǎn)，博爾蒂無(wú)畏童年時(shí)悲慘經(jīng)歷造成的獨(dú)特，用自己的魅力，征服眾人。博爾蒂出生于渥太華市的一座貧民窟中。在那里，低下的醫(yī)療條件無(wú)法拯救年幼時(shí)的一場(chǎng)大火后留下的后遺癥，讓他從此面容燒毀和口吃不便。但博爾蒂心中卻一直有個(gè)夢(mèng)想——當(dāng)上議員，為貧民窟的人們?cè)旄！？墒侵灰徽旧涎葜v臺(tái)，民眾的驚愕與對(duì)手的輕視便不絕于耳。甚至有一次對(duì)手利用他的面貌大作文文章，言語(yǔ)犀利。但令眾人意想不到，博爾蒂竟面帶微笑地接受了所謂的“批評(píng)”，并向民眾坦言感謝自己面貌的不足，讓他無(wú)暇在工作的照鏡子，才能更加專注于工作，小小的幽默卻透露出的人格魅力征服人們，他也成功當(dāng)選議員。
假如博爾蒂只因畏懼生理上的不便，也不會(huì)勇于走上演講臺(tái)，只能甘于平民窟中的生活，成為一只可憐蟲(chóng)；但是他卻做到了無(wú)畏自己的獨(dú)特，用人生的另一面展現(xiàn)自己的魅力，收貨鮮花和掌聲，改變自己的命運(yùn)。
面對(duì)他人的同化要求，索菲亞不愿淪于平庸，用自己獨(dú)特的演技與形象，征服影界。索菲亞·門(mén)羅年輕時(shí)，剛剛出道沒(méi)多久，就多次收到經(jīng)濟(jì)記人和化妝師的建議：將她那略長(zhǎng)的鼻梁修“短”一點(diǎn)，抑或是將棱角的臉龐改“圓潤(rùn)”一點(diǎn)，以求更好的上鏡效果。但都被索菲亞婉拒了，因?yàn)樗龍?jiān)信那種為了合眾人口味而改制成的美麗如同剛從保鮮室中拿出的食物，時(shí)間的魔力將把它再次歸于乏味。而事實(shí)最終也向我們證實(shí)了索菲亞的正確：她憑借自己精湛的演技和那令人過(guò)目不忘的面容在無(wú)數(shù)電影人和觀眾心中留下了一席之地，演繹魅力。
假如索索菲亞聽(tīng)取了他人的建議，做出了那一個(gè)誤終生的選擇，頂著一張所謂取悅他人的“大眾臉”，她還會(huì)有如此成就嗎？幸運(yùn)的是，她卻做到了不畏他人的壓力，忠于自我的本心將她引向人生的高峰。
人生是一場(chǎng)戲，我們不必因?yàn)樗说囊庖?jiàn)或壓力改造同化自己的劇本，而弄得落寞收?qǐng)鰺o(wú)畏獨(dú)特，你才是這場(chǎng)人生戲的主角！
“同伴壓力”之我見(jiàn)
古先賢有云：“從善如流”，“見(jiàn)人善，即思齊”，都是在告訴我們與他人相處時(shí)，要虛心學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處，補(bǔ)足自己的缺點(diǎn)。這真是攜手共進(jìn)的優(yōu)秀事例。然而時(shí)至今日，同伴之間的關(guān)系日趨復(fù)雜，“同伴壓力”也隨之衍生。
“同伴壓力”，即指害怕被排擠，屈從群體。采取與同伴一致的行為，做出不好的事情，可以說(shuō)，處理好“同伴壓力”是人人的必修課。
那么如何處理好“同伴壓力”呢？
首先，我們應(yīng)該做到是非分明。明辨是非的能力直接影響到我們的決策。
讓我們縱觀當(dāng)今的娛樂(lè)圈，眾多女性歌手，藝人衣著暴露，幾乎可以說(shuō)“主業(yè)賣藝，副業(yè)賣肉”。然而，一個(gè)來(lái)自于英國(guó)的“小鎮(zhèn)胖丫頭”卻并不與他們同流合污。他的MV中，我們看到的是一位身著黑色長(zhǎng)裙的長(zhǎng)發(fā)女孩，熱情放歌卻不失憂郁風(fēng)格。她就是我們熟悉而親切的“阿呆”�！拔彝渡硪魳�(lè)只是單純的做個(gè)音樂(lè)人”成了她終身的座右銘。
阿黛爾獨(dú)特風(fēng)格的演唱，為音樂(lè)而生的信念，讓她沒(méi)有受到其他藝人的影響，每一步走在人生的正途，才讓我們欣賞到一位標(biāo)新立異，獨(dú)一無(wú)二的女青年傾情獻(xiàn)唱。
其次，我們應(yīng)當(dāng)樹(shù)立遠(yuǎn)大的志向，不與“不良伙伴”接近，這也無(wú)形中讓我們接近益友。讓我們把目光投向歷史的長(zhǎng)河，多少英士俊杰不甘平凡，志向遠(yuǎn)大？最為突出的，當(dāng)屬著名的抗金將領(lǐng)岳飛。
他自幼習(xí)武，渴望報(bào)效國(guó)家，收復(fù)南京一片大好河山�；锇椤把�(qǐng)”他去偷鄰居家的柴薪，他坦白道：“母上不許，飛即不動(dòng)，諸友請(qǐng)回！”遠(yuǎn)大志向鞭策他不斷前進(jìn)，他與諸位豪杰為友，精忠報(bào)國(guó)，盡收失地，留下一世美名。
岳飛年幼時(shí)堅(jiān)定的志向，確保了他不被平凡埋沒(méi)，不受同伴影響做出不義之事。古往今來(lái)，無(wú)毅偉人不屑于“”
損友為狂，不甘平凡度世。立奇志，交奇友，處奇事，成了他們的共鳴。時(shí)至今日，我們正在漸漸失去這種精神，正在甘于平凡享樂(lè)。卻不知，我們童年對(duì)整個(gè)人生的方向，產(chǎn)生了多巨大的影響。
面對(duì)“同伴壓力”，明辨是非，樹(shù)以奇志，，勇敢地說(shuō)“不！”我們應(yīng)當(dāng)追隨自我，追隨正義，追隨心中真、善、美的指引，才是我們處理好“同伴壓力”努力實(shí)現(xiàn)自我的優(yōu)秀法則？
壓力的作文素材 4
�。保袎毫Σ庞袆�(dòng)力。
——諺語(yǔ)
２．沒(méi)有高壓，石油不會(huì)自己冒出來(lái)，壓力會(huì)成為動(dòng)力。
——胡辛
�。常疅o(wú)壓力不出油，人無(wú)壓力輕飄飄。
——王進(jìn)喜
�。矗藗冏畛錾墓ぷ魍谔幱谀婢车那闆r下做出。思想上的壓力，甚至肉體上的痛苦都可能成為精神上的興奮 劑。
——貝弗里奇
�。担β岛途o張，能帶來(lái)高昂的工作情緒；只有全神貫注時(shí)，工作才能產(chǎn)生高效率�！上滦抑�
�。叮绻腥巳⌒ξ遥蛘邞岩晌夷菍⒊蔀槲页桨l(fā)揮的動(dòng)力。——邁克爾喬丹
�。罚q如鐵砧，愈被敲打，愈能發(fā)出火花。
——伽利略
�。福郏谌松穆猛局须y以避免。面對(duì)曲折，有人失卻了奮進(jìn)的勇氣，熄滅了探求的熱情；而有人卻確立了進(jìn)取的志向，鼓起了前進(jìn)的風(fēng)帆，從而磨練出堅(jiān)韌不拔的性格。
�。梗惺軌毫Φ闹睾�，噴水池才噴射出銀花朵朵。
壓力的作文素材 5
壓力的效應(yīng)
有一位經(jīng)驗(yàn)豐富的老船長(zhǎng)，當(dāng)他的貨輪卸貨后在浩瀚的大海上返航時(shí)，突然遭遇到了可怕的風(fēng)暴。水手們驚慌失措，老船長(zhǎng)果斷地命令水手們立刻打開(kāi)貨艙，往里面灌水�！按L(zhǎng)是不是瘋了，往船艙里灌水只會(huì)增加船的壓力，使船下沉，這不是自尋死路嗎？”一個(gè)年輕的水手嘟囔。
看著船長(zhǎng)嚴(yán)厲的臉色，水手們還是照做了。隨著貨艙里的水位越升越高，隨著船一寸一寸地下沉，依舊猛烈的狂風(fēng)巨浪對(duì)船的威脅卻一點(diǎn)一點(diǎn)地減少，貨輪漸漸平穩(wěn)了。船長(zhǎng)望著松了一口氣的水手們說(shuō)：“百萬(wàn)噸的巨輪很少有被打翻的，被打翻的常常是根基輕的小船。船在負(fù)重的時(shí)候，是最安全的；空船時(shí)，則是最危險(xiǎn)的�！边\(yùn)用思路：這就是“壓力效應(yīng)”。那些得過(guò)且過(guò)，沒(méi)有一點(diǎn)壓力，做一天和尚撞一天鐘的人，像風(fēng)暴中沒(méi)有載貨的船，往往一場(chǎng)人生的狂風(fēng)巨浪便會(huì)把他們打翻。
適用范圍：果斷；自信；壓力與動(dòng)力；堅(jiān)持；接受挑戰(zhàn)。
獵狗和兔子
一條獵狗將兔子趕出了窩，一直追趕它，追了很久仍沒(méi)有捉到。羊看到此情景，譏笑獵狗說(shuō)：“你們兩個(gè)之間，個(gè)子小的反而跑得快得多�！鲍C狗回答說(shuō)：“你不知道，我們兩個(gè)跑的目的是完全不同的！我僅僅為了一頓飯，他卻是為了性命！”
運(yùn)用思路：巨大的致命壓力，往往會(huì)激發(fā)出我們體內(nèi)無(wú)窮的潛力。有時(shí)，抱著破釜沉舟的決心反而更容易通往成功的目的地。
適用范圍：目標(biāo)；犧牲；壓力；代價(jià)；潛力。
南瓜的承受力
在美國(guó)麻省理工學(xué)院，曾經(jīng)進(jìn)行過(guò)一個(gè)很有意思的試驗(yàn)。試驗(yàn)人員用很多鐵圈將一個(gè)小南瓜整個(gè)箍住，以觀察南瓜長(zhǎng)大能承受多大的壓力。最初，他們估計(jì)南瓜最大能夠承受500磅的壓力，然而，在試驗(yàn)的第一個(gè)月，南瓜承受的壓力就達(dá)到了500磅，到了第二個(gè)月，承受了1500磅，當(dāng)它承受到2000磅壓力時(shí)，鐵圈被撐開(kāi)了，研究人員只好給鐵圈加固。當(dāng)整個(gè)南瓜承受了超過(guò)5000磅壓力后，南瓜皮才產(chǎn)生破裂。研究人員打開(kāi)南瓜，發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)無(wú)法食用了。為了突破包圍它的鐵圈，這個(gè)南瓜充滿了堅(jiān)韌牢固的層層纖維；他們還觀察了它的根部，為了吸收充分的養(yǎng)分，它所有的根往不同的方向全方位地伸展，直到控制了整個(gè)花園的土壤和資源。
運(yùn)用思路：壓力并不是壞事，它可以讓我們更加完善；在壓力面前不必畏懼，無(wú)需退縮，每個(gè)看似弱小的生命，都蘊(yùn)含著無(wú)窮的戰(zhàn)勝壓力的力量。
適用范圍：弱小與強(qiáng)大；對(duì)比；力量；潛能發(fā)揮；壓力；面對(duì)壓力的舉措；張弛有道。
太陽(yáng)永遠(yuǎn)在肩上
1882年，一個(gè)中年男子因?yàn)檫�不起巨額債務(wù)被關(guān)進(jìn)了倫敦債務(wù)監(jiān)獄。他的兒子剛10歲，就被迫到面包店里干雜工，后來(lái)又到一家炭粉店刷油漆。男孩沒(méi)日沒(méi)夜地工作，希望掙足錢好把父親保釋出來(lái)。到了債務(wù)償還期限的最后一天，男子一家人仍沒(méi)有把錢湊齊，父親被法院判為終身監(jiān)禁。兒子隔著鐵欄桿看著父親淚如雨下。父親卻對(duì)他笑笑，目光慈愛(ài)而堅(jiān)毅，說(shuō)了一句讓他終身難忘的話：“孩子不要哭，太陽(yáng)將永遠(yuǎn)照在我肩上！”這個(gè)孩子就是狄更斯，日后他寫(xiě)出了《雙城記》《遠(yuǎn)大前程》等世界名著，并被譽(yù)為英國(guó)近代史上唯一可以和莎士比亞相媲美的大作家。
運(yùn)用思路：古今中外，在巨大壓力下，人往往能激發(fā)出自己最大的潛力。小狄更斯面對(duì)壓力毫不畏懼勇往直前的品質(zhì)，值得我們學(xué)習(xí)。
適用范圍：團(tuán)結(jié)一致、壓力、決心、勇敢；成功與失敗。
黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用他尋找光明；壓力給了我生命的坎坷磨難，我卻用它精彩人生。只有承擔(dān)起那無(wú)可躲避的壓力，才能充實(shí)人生。
東坡居士卻拍大板高唱：大江東去浪淘盡，千古風(fēng)流人物。氣勢(shì)恢宏。留給后人幾許嘆息，幾許哀愁，幾許贊美，幾許探究。終于在夕陽(yáng)黃昏，柳暗花明之時(shí)大徹大悟：生命因壓力而精彩。
正因?yàn)槊坊ń?jīng)受住了寒風(fēng)暴雪的考驗(yàn)，才被它的傲骨折服；正因?yàn)楹麤_破了蠶繭的束縛，才為那“留連戲蝶”而神往；正因?yàn)樾埴椞舆^(guò)了無(wú)數(shù)次墜死的驚險(xiǎn)，才使我們因它的矯健而感嘆，同樣，生命亦是如此，只有千錘百煉才能綻放耀眼的光華。
塞塞謬斯說(shuō)：“當(dāng)壓力來(lái)臨的時(shí)刻，我們正好是待發(fā)的箭�！辈诲e(cuò)，適當(dāng) 的壓力剛好是前進(jìn)的動(dòng)力，在壓力面前，應(yīng)該將自己鍛造成一一支不折不撓的利箭，在那驚天的一刻，綻放出利箭摩擦的光輝
生活就像海洋，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人，才能到達(dá)彼岸�！� 馬克思人的生命似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。 ——奧斯特洛夫斯基 即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起來(lái)。——張海迪 患難困苦，是磨煉人格之最高學(xué)校。--梁?jiǎn)⒊?/p>
困難就角一只砂輪，它能砥礪能勇進(jìn)者奮斗的利刃，也能磨去怯懦者不多的棱角。 即使在避風(fēng)的灣里，破船也仍然會(huì)沉沒(méi)
通向山巔的路，沒(méi)有一條是筆直的
承受壓力的重荷，噴水池才噴射出銀花朵朵
挫折是塊磨石，把強(qiáng)者磨得更加堅(jiān)強(qiáng)，把弱者磨得更加脆弱
壓力的作文素材 6
苦難、不幸都會(huì)帶來(lái)沉重的壓力
巨大的壓力有時(shí)會(huì)把人擊垮
正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待壓力
要積極舒緩壓力
鼓足勇氣面對(duì)壓力
要把壓力轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力
戰(zhàn)勝壓力，獲得成功
保持適當(dāng)?shù)膲毫τ幸嬗趯W(xué)習(xí)和工作
壓力的作文素材 7
【思路提示】
壓力和動(dòng)力是并存的。
壓力有時(shí)候可以轉(zhuǎn)化成動(dòng)力。
壓力越大，動(dòng)力越大
過(guò)大的壓力不僅不能轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，還可能損害我們的身心健康。
【優(yōu)美句子】
1、有一天，當(dāng)我年老，有人問(wèn)我，人生的哪一段時(shí)光最快樂(lè)，也許，我會(huì)毫不猶豫地說(shuō)，是十多歲的時(shí)候。那個(gè)時(shí)候，愛(ài)情還沒(méi)有來(lái)到，日子是無(wú)憂無(wú)慮的;最痛苦的，也不過(guò)是測(cè)驗(yàn)和考試。當(dāng)時(shí)覺(jué)得很大壓力，后來(lái)回望，不過(guò)是多么的微小。
2、真正的感情根本不需要追的。兩個(gè)人的默契慢慢將兩顆心的距離縮短，在無(wú)意識(shí)中漸漸靠近彼此。從好朋友到情人，真正的感情是用不了多久的。從你喜歡上他的那一刻起，也許他也在那一刻喜歡上了你。同節(jié)奏的愛(ài)情往往能奏出最和諧最動(dòng)聽(tīng)的樂(lè)章。真正的愛(ài)情需要什么需要兩個(gè)人在一起是輕松快樂(lè)的沒(méi)有壓力。
3、噴泉之所以美麗，是因?yàn)樗辛藟毫�。瀑布之所以壯觀，是因?yàn)樗辛寺洳睢Ｈ说某砷L(zhǎng)和進(jìn)步也一樣，人沒(méi)有壓力，潛能得不到開(kāi)發(fā)，智慧就不能開(kāi)花，最大的損失還是自己。偶爾給自己一點(diǎn)壓力，適時(shí)讓自己綻放一次，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己很優(yōu)秀，很超凡。
4、既然你踏入了社會(huì)，必然要承受外界的壓力，當(dāng)承受不了的時(shí)候，就要像雪松一樣，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)貜澢幌�，這樣才不會(huì)被壓垮。大自然中的樹(shù)如此，生活中的人亦應(yīng)如此;彎曲是順應(yīng)和忍耐，忍是生活中彎曲的藝術(shù)。彎曲并不是見(jiàn)風(fēng)使舵，更不是倒下和毀滅，而是為了退一步的海闊天空，是為了讓自己鍛煉得更加堅(jiān)強(qiáng)。
5、每天見(jiàn)不同的人，每個(gè)人幾乎在說(shuō)不快樂(lè)的事，事業(yè)成功的說(shuō)工作壓力大，工作清閑的人說(shuō)這行業(yè)沒(méi)前途，沒(méi)有成家的說(shuō)為什么還遇不到適合自己的人，遇到的卻說(shuō)不合適，幸福相足球一樣踢來(lái)踢去，煩惱相獎(jiǎng)杯一樣不可撒手。
6、人生最重要的不是努力，而是方向。夢(mèng)想，不是手里的鉆石，而是放到天上的風(fēng)箏。壓力，不是有人比你努力，而是比你牛×幾倍的人依然比你努力。夢(mèng)想，就像未曾綻放的花朵，要么枯萎，要么怒放。即使看不到未來(lái)和希望，也依然要相信，自己選的人生錯(cuò)不了。第二天叫醒我的不是鬧鐘，其實(shí)，還是夢(mèng)想。
壓力的作文素材 8
如果有人取笑我，或者懷疑我……那將成為我超水平發(fā)揮的動(dòng)力。——邁克爾·喬丹
天才是一回事，應(yīng)付壓力又是另一回事�！R拉多納
人無(wú)壓力輕飄飄， 井無(wú)壓力不出油�！踹M(jìn)喜
患難困苦，是磨煉人格之最高學(xué)校�！�?jiǎn)⒊?/p>
背著苦惱的命運(yùn)，和自然奮斗�！斞�
大雪壓青松，青松挺且直�！愐�
人有沒(méi)有信念并非取決于鐵鏈或任何其他外在的壓力�！小たㄈR爾
困難要靠自己克服，障礙要靠自己常年突破，在我的字典里沒(méi)有“難”字�！闷苼�
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。——陸游
生命有如鐵砧，愈被敲打，愈能發(fā)出火花�！だ�
有壓力，但更有動(dòng)力，因?yàn)榉较蛞呀?jīng)明確，目標(biāo)非常清楚了�！�
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一位中國(guó)留學(xué)生剛到澳洲時(shí)，好不容易找了一份工作，然而招聘主管問(wèn)他：“你有車嗎？你會(huì)開(kāi)車嗎？這份工作沒(méi)車是不行的�！睘榱诉@份工作，從未摸過(guò)方向盤(pán)的他不假思索地回答：“有，會(huì)�！薄八奶旌竽汩_(kāi)車來(lái)上班”，主管說(shuō)。四天后開(kāi)車上班，這位中國(guó)留學(xué)生做到了。他借錢買了一輛二手車，第一天跟人學(xué)開(kāi)車，第二天摸索練習(xí)，第三天歪歪斜斜開(kāi)著車上了路，第四天竟開(kāi)著車去公司報(bào)到了。今天，他已是“澳洲電訊”的業(yè)務(wù)主管。根據(jù)材料，自選角度，自擬題目，寫(xiě)一篇800字以上的議論文，書(shū)寫(xiě)工整，嚴(yán)禁宿構(gòu)。
[立意點(diǎn)撥]
因果分析法 —
這位中國(guó)留學(xué)生之所以能在四天內(nèi)學(xué)會(huì)開(kāi)車，開(kāi)著自己的車前去公司報(bào)到，是因?yàn)椤昂貌蝗菀渍伊艘环莨ぷ鳌�，換句話說(shuō)，就是有了找到工作的壓力。有了壓力，便有了動(dòng)力，有了克服困難的勇氣，才能發(fā)掘人生的潛能，創(chuàng)造生命的奇跡。由此可以立意為“有壓力便有動(dòng)力”“壓力創(chuàng)造奇跡”。
當(dāng)然，還可以從不同的角度去理解材料，只要和材料的內(nèi)容相符，便可以看作立意正確。下面試著從幾個(gè)方面加以分析。
�。�1）挑戰(zhàn)自我。人生最大的敵人不是別人，而是自己。人只有敢于拼搏，戰(zhàn)勝自我的缺陷與不足，才能打敗外在的敵人。中國(guó)留學(xué)生面對(duì)困境，敢于向自我挑戰(zhàn)，才取得了最后成功，成為“澳洲電訊”的業(yè)務(wù)主管。
�。�2）把握機(jī)遇。當(dāng)今世界，競(jìng)爭(zhēng)激烈，很多機(jī)會(huì)稍縱即逝。因此，機(jī)遇面前要好好把握，要有非凡的勇氣與堅(jiān)定的信心，為自己的成功創(chuàng)造有利的`條件。
（3）絕境也能創(chuàng)造奇跡。常言道：“置之死地而后生�！� 人的潛能是無(wú)限的，不給自己留后路，便能挖掘自己的最大潛能。項(xiàng)羽“破釜沉舟”便是很好的一例，材料中的留學(xué)生就是自己被逼到絕境才奮發(fā)而為、取得成功的。
（4）相信自己。方向?qū)︻^，還得有自信，自信是通往成功大道的必由之路；有了自信，離成功也就近了一半。這位留學(xué)生正是憑著高度的自信，才做出了干脆的回答“有，會(huì)”，最后應(yīng)聘成功。當(dāng)然，自信還應(yīng)正確估價(jià)自己的實(shí)力，并付出艱苦的努力才能取得成功。
善于把握機(jī)遇
是什么：機(jī)遇是指良好的機(jī)會(huì)和境遇。
為什么：善于把握機(jī)遇，往往是成功的關(guān)鍵。
怎么做：1、機(jī)遇偏愛(ài)有才能、有準(zhǔn)備的人。
2、機(jī)遇的把握需要當(dāng)機(jī)立斷。
3、機(jī)遇的把握需要培養(yǎng)自己的意志力、想象力和創(chuàng)造力和敢為天下先的精神。
4、有時(shí)機(jī)遇不能坐等而要去創(chuàng)造。
正反對(duì)比論證：
1、機(jī)遇，自古以來(lái)對(duì)個(gè)人，對(duì)一個(gè)民族，對(duì)國(guó)家的進(jìn)步和發(fā)展，都是十
分重要的。一次重要機(jī)遇的喪失，無(wú)論對(duì)個(gè)人，還是對(duì)民族、國(guó)家來(lái)說(shuō)，都可能會(huì)造成難以彌補(bǔ)的永世悔恨。
2、把握機(jī)遇猶如尋找到屬于我們自己的財(cái)富。而如果不能抓住它，它只不過(guò)是“水中月”、“鏡中花”罷了。
[佳作示例一]
敢拼才會(huì)贏
朱元璋崛起草莽，扔掉討飯碗，舍身于金戈鐵馬，拼出一片大明江山；海倫凱勒面對(duì)黑暗與無(wú)聲的世界，她沒(méi)有倒下，憑著頑強(qiáng)的毅力和超乎常人百倍的努力成為閃耀文壇的巨星；隨后走來(lái)的張海迪、邰麗華，都以她們剛毅果敢的英姿見(jiàn)證了歷史的承諾：敢拼才會(huì)贏！
困難當(dāng)頭，你沒(méi)法退縮，唯一的選擇就是勇敢面對(duì)，堅(jiān)定果決地拼一把，用努力換取成功，闖過(guò)來(lái)的人都會(huì)說(shuō)：“相信自己，沒(méi)有什么不可能！”
曾有一個(gè)中國(guó)留學(xué)生在四天之內(nèi)學(xué)會(huì)開(kāi)車，并且開(kāi)著借錢買來(lái)的二手車，如約到達(dá)招聘公司。他之所以能夠在對(duì)汽車毫無(wú)了解的情況下，應(yīng)承下四天內(nèi)買車學(xué)車開(kāi)車上路，這本不易之事，不就是憑著一種拼搏精神嗎？
困難來(lái)臨不輕言放棄，敢于挑戰(zhàn)自我的精神也成就了這個(gè)留學(xué)生的未來(lái)事業(yè)。如今，他已成為“澳洲電訊”的業(yè)務(wù)主管。
拼搏是一種剛烈而不過(guò)火的激昂，一種超越而不違背實(shí)際的奮進(jìn)，一種青春永駐的自信，一種樂(lè)觀向上的人生活力。
你看吧，從古代數(shù)術(shù)專家祖沖之到當(dāng)代數(shù)學(xué)巨擘華羅庚；從抗金衛(wèi)國(guó)的岳飛到為民造福的袁隆平；從大唐詩(shī)壇的李白、杜甫到現(xiàn)代文壇的巴金、沈從文，哪一個(gè)不是在自信中求得發(fā)展，拼搏中鑄就輝煌！
沒(méi)有一個(gè)生命注定平庸，沒(méi)有一個(gè)心靈自甘蒙塵，沒(méi)有一個(gè)希望剛出爐時(shí)就意味著滅亡！那就讓拼搏之聲響徹心扉，回蕩宇宙之間！
成長(zhǎng)在當(dāng)代的青年，尤其需要這種勇于拼搏的精神。我們肩負(fù)著祖國(guó)未來(lái)的重任，我們將引領(lǐng)時(shí)代的潮流，我們要闖出一條前人沒(méi)有走過(guò)的光明之路，面對(duì)前進(jìn)路上的崎嶇坎坷，我們?cè)跄茌p言放棄？我們需要自信，更需要拼搏！
年輕的生命不允許蹉跎等待，不允許踟躇退縮！“莫等閑，白了少年頭，空悲切”！人生短暫，韶華易逝，趁我們還年輕，伙伴們，拼搏吧!用我們的大愛(ài)與自信，用我們的智慧與果敢開(kāi)拓我們的美好未來(lái)！
[點(diǎn)評(píng)]
本文中心明確，旗幟鮮明，始終圍繞“敢拼才會(huì)贏”這一中心加以闡發(fā)，字里行間洋溢著自信的氣息，充滿著拼搏的豪情。文中多用短句、概例（祖沖之、岳飛等），使用大量排比，文采飛揚(yáng)，一脈貫通。
與其說(shuō)作者是在議論說(shuō)理，倒不如說(shuō)是一種情感的宣泄。作者仿佛在動(dòng)手之前已經(jīng)醞釀充足，一下筆，滿腔的激情便噴薄而出，洋洋灑灑，氣勢(shì)恢宏，處處顯示著青春的氣息，顯示著張揚(yáng)的個(gè)性。
壓力的作文素材 10
“護(hù)身符”
一位游客為了領(lǐng)略山間的野趣，一個(gè)人來(lái)到一片陌生的山林，左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)迷失了方向。正當(dāng)他一籌莫展的時(shí)候，迎面過(guò)來(lái)了一個(gè)挑山貨的美麗少女。少女嫣然一笑，問(wèn)道：“先生是從景點(diǎn)那邊走迷失的吧?請(qǐng)跟我來(lái)吧，我?guī)愠÷吠较纶s，那邊有旅游公司的車子等著你�！�
游客跟著少女穿越叢林，陽(yáng)光在林間映出千萬(wàn)道漂亮的光柱，水汽在光柱里飄飄忽忽。正當(dāng)他陶醉于這美妙的景致時(shí)，少女開(kāi)口說(shuō)話了：“先生，前面一點(diǎn)就是我們這兒的鬼谷，是這片山林中最危險(xiǎn)的路段，一不小心就會(huì)摔進(jìn)萬(wàn)丈深淵。我們這兒的規(guī)矩是路過(guò)此地，一定要挑點(diǎn)或者扛點(diǎn)什么東西�！�
游客驚問(wèn)：“這么危險(xiǎn)的地方，再負(fù)重前行，那不是更危險(xiǎn)嗎?”
少女笑了，解釋道：“只有你意識(shí)到危險(xiǎn)了，才會(huì)更加集中精力，那樣反而會(huì)更安全。這兒發(fā)生過(guò)好幾起墜谷事件，都是迷路的游客在毫無(wú)壓力的情況下一不小心掉下去的。我們每天都挑東西來(lái)來(lái)去去，卻從來(lái)沒(méi)人出事�！�
游客不禁冒出一身冷汗。沒(méi)有辦法，他只好接過(guò)少女遞過(guò)來(lái)的兩根沉沉的木條，扛在肩上，小心翼翼地走過(guò)這段“鬼谷”路。
兩根沉木條，在危險(xiǎn)面前竟成了人們的“護(hù)身符”。
劍客
一名劍客去拜訪一位武林泰斗，請(qǐng)教他是如何練就非凡武藝的。武林泰斗拿出一把只有一尺長(zhǎng)的劍，說(shuō)：“多虧了它，才讓我有了今天的成就�！�
劍客大為不解，問(wèn)：“別人的劍都是三尺三寸長(zhǎng)的，而你的劍為什么只有一尺長(zhǎng)呢?兵器譜上說(shuō)：劍短一分，險(xiǎn)增三分。拿著這么短的劍無(wú)疑是處于一種劣勢(shì)，你怎么還說(shuō)這劍好呢?”武林泰斗說(shuō)：“就因?yàn)樵诒魃衔姨幱诹觿?shì)，所以我才會(huì)時(shí)時(shí)刻刻想到，如果與別人對(duì)陣，我會(huì)是多么的危險(xiǎn)，所以我只有勤練劍招，以劍招之長(zhǎng)補(bǔ)兵器之短，這樣一來(lái)，我的劍招不斷進(jìn)步，劣勢(shì)就轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢(shì)了。”
的確，優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)有時(shí)候并不是絕對(duì)的。把自己放在劣勢(shì)，就是給自己壓力，為自己注入進(jìn)取的動(dòng)力，敢于把自己放在劣勢(shì)的人，最終就有可能把劣勢(shì)轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢(shì)，從而取得勝利。
神龜?shù)拿孛?/strong>
一個(gè)采藥的民夫在深山古剎里的梁柱下發(fā)現(xiàn)了一只烏龜， 他驚訝得目瞪口呆，“你壓在這梁柱下面至少有上百年了吧?”
“是的，這古剎建成三百年，我就在這被壓了整整三百年�！�
烏龜甕聲甕氣地回答之后就再也不說(shuō)話了。
于是民夫就到處張揚(yáng)開(kāi)了，“古剎里的烏龜被壓在梁柱下不吃不喝活了三百年，真是一只神龜�！�
古剎里發(fā)現(xiàn)神龜?shù)南⒉幻劧�，幾乎傳遍了全�?guó)。各大媒體紛紛報(bào)道。
一個(gè)寓言家得到了消息，前往探密。開(kāi)始烏龜并不說(shuō)話，寓言家只好藏在暗處悄悄地觀察。十天以后，寓言家終于發(fā)現(xiàn)了一個(gè)小秘密：在一個(gè)灑滿銀輝的夜晚，古剎外爬來(lái)一只烏龜給壓在梁柱下的神龜送來(lái)了食物。寓言家的臉上堆滿了笑容，神龜這時(shí)也笑了，“這下你總該明白了吧，誰(shuí)都不能靠喝西北風(fēng)活著，天下根本就沒(méi)有什么神龜�！�
寓言家深沉地?fù)u了搖頭，“是的，你說(shuō)得不錯(cuò)�？墒羌幢闶怯谐杂泻�，誰(shuí)又能在這種境況下活上三百年?”
神龜坦然的一笑，“其實(shí)倒也沒(méi)什么秘密，誰(shuí)都有現(xiàn)實(shí)和精神兩個(gè)世界，我的身體雖然被壓在這方寸之地，但我的心中卻總有一片寬闊的大海�！�
一碗油
從前，在山中的一個(gè)鐵礦里，有一個(gè)小礦工被要求去買食用油。在離開(kāi)前，礦里的廚師交給他一個(gè)大碗，并嚴(yán)厲地警告他：“你一定要小心，你絕對(duì)不可以把油灑出來(lái)�！�
小礦工答應(yīng)后就下山到城里，到廚師指定的店里買油。在上山回礦的路上，他想到廚師兇惡的表情及嚴(yán)重的告誡，愈想愈覺(jué)得緊張。小礦工小心翼翼地端著裝滿油的大碗，一步一步地走在山路上，絲毫不敢左顧右盼。
很不幸的是，他在快到廚房門(mén)口時(shí)，踩到了一個(gè)坑。雖然沒(méi)有摔跤，可是卻灑掉三分之一的油。小礦工緊張得手都開(kāi)始發(fā)抖，無(wú)法把碗端穩(wěn)。終于來(lái)到廚房時(shí)，碗中的油就只剩一半了。
廚師當(dāng)然非常生氣，他指著小礦工大罵。
另外一位老礦工聽(tīng)到了，對(duì)小礦工說(shuō)：“我再派你去買一次油。這次我要你在回來(lái)的途中，多觀察你看到的人和事物，并且需要給我做一個(gè)報(bào)告�！�
在老礦工的堅(jiān)持下，他只有勉強(qiáng)上路了。在回來(lái)的途中，小礦工發(fā)現(xiàn)其實(shí)山路上的風(fēng)景真是美。遠(yuǎn)方看得到雄偉的山峰，又有農(nóng)夫在梯田上耕種。走不久，又看到一群小孩子在路邊的空地上玩得很開(kāi)心，而且還有兩位老先生在下棋。在這樣邊走著看風(fēng)景的情形下，不知不覺(jué)就回到礦上了。當(dāng)小礦工把油交給廚師時(shí)，發(fā)現(xiàn)碗里的油，裝得滿滿的，一點(diǎn)都沒(méi)有損失。
學(xué)會(huì)彎曲
在加拿大的魁北克有一個(gè)南北走向的山谷，山谷沒(méi)有什么特別之處，惟一能引人注意的是，它的西坡長(zhǎng)滿松、柘、女貞等樹(shù)，東坡卻只有雪松。這一奇異的景觀許多人都不明所以，也一直沒(méi)有令人滿意的結(jié)論，而揭開(kāi)這個(gè)謎底的，是一對(duì)夫婦。
那是1983年的冬天，這對(duì)夫婦打算進(jìn)行一次浪漫之旅，他們來(lái)到這個(gè)山谷的時(shí)候，天下起了大雪。當(dāng)他們支起帳篷，望著漫天飛舞的大雪時(shí)突然發(fā)現(xiàn)，由于特殊的風(fēng)向，東坡的雪總比西坡的雪來(lái)得大，來(lái)得密，不一會(huì)兒，雪松上就落滿了厚厚一層雪。不過(guò)，雪積到一定程度，雪松那富有生氣的枝丫就會(huì)向下彎曲，直到雪從枝頭滑落。這樣反復(fù)的積，反復(fù)地落，雪松卻完好無(wú)損。可其他的樹(shù)，如那些柘樹(shù)，因沒(méi)有這個(gè)本領(lǐng)，樹(shù)枝被壓斷了。西坡由于雪小，總有些樹(shù)挺了過(guò)來(lái)，所以西坡除了雪松，還有柘樹(shù)、女貞之類。帳篷中的妻子發(fā)現(xiàn)了這一景觀，對(duì)丈夫說(shuō)：“東坡肯定也長(zhǎng)過(guò)雜樹(shù)，只是不會(huì)彎曲才被大雪摧毀了。”
對(duì)于外界的壓力要盡可能地去承受，在承受不了的時(shí)候，要像雪松一樣，學(xué)會(huì)彎曲，學(xué)會(huì)給自己減輕壓力。人生在世，不如意的事很多。有時(shí)面對(duì)壓力，我們要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)亍皬澢迸c退避——并不是軟弱無(wú)能，而是為了更好地“生存”與前進(jìn)。
解開(kāi)我們的心結(jié)
在充滿競(jìng)爭(zhēng)的都市里，每個(gè)人都會(huì)或多或少地遇到各種壓力�？墒�，壓力可以是阻力，也可以變?yōu)閯?dòng)力，就看自己如何去面對(duì)。實(shí)在承受不了的時(shí)候，可以通過(guò)看看書(shū)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，讓心情慢慢放松下來(lái)，再重新去面對(duì)。
第一，減壓先要解開(kāi)心結(jié)。有一則小寓言，說(shuō)有一種小蟲(chóng)子很喜歡撿東西，在它所爬過(guò)的路上，只要是能碰到的東西，它都會(huì)撿起來(lái)放在背上，最后，小蟲(chóng)子被身上的重物壓死了。假如人能學(xué)會(huì)取舍，學(xué)會(huì)輕裝上陣，學(xué)會(huì)善待自己，凡事不跟自己較勁，甚至學(xué)會(huì)傾訴發(fā)泄釋放自己，人還會(huì)被生活壓趴下嗎?
第二，適度轉(zhuǎn)移和釋放壓力。面對(duì)壓力，轉(zhuǎn)移是一種最好的辦法。壓力太重背不動(dòng)了，那就放下來(lái)不去想它，把注意力轉(zhuǎn)移到讓你輕松快樂(lè)的事上來(lái)。等心態(tài)調(diào)整平和以后，已經(jīng)堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)的你，還會(huì)害怕你面前的壓力嗎?比如做一下體育運(yùn)動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)能使你很好地發(fā)泄，運(yùn)動(dòng)完之后你會(huì)感到很輕松，這樣就可以把壓力釋放出去。
第三，對(duì)壓力心存感激。人生怎能沒(méi)有壓力?想想并不曲折的人生道路，升學(xué)、就業(yè)、跳槽，從偏遠(yuǎn)的鄉(xiāng)村走向繁華的都市，我們的每一個(gè)足跡都是在壓力下走過(guò)的。沒(méi)有壓力，我們的生活也許會(huì)是另外一個(gè)模樣。當(dāng)我們盡情享受生活的樂(lè)趣的時(shí)候，都應(yīng)該對(duì)當(dāng)初讓我們?cè)?jīng)頭疼不已的壓力心存一份感激。
壓力的作文素材 11
1、名人名言
如果有人取笑我，或者懷疑我……那將成為我超水平發(fā)揮的動(dòng)力。--邁克爾喬丹 天才是一回事，應(yīng)付壓力又是另一回事。--馬拉多納
人無(wú)壓力輕飄飄，井無(wú)壓力不出油。--王進(jìn)喜
患難困苦，是磨煉人格之最高學(xué)校。--梁?jiǎn)⒊?/p>
背著苦惱的命運(yùn)，和自然奮斗。--魯迅
大雪壓青松，青松挺且直。--陳毅
人有沒(méi)有信念并非取決于鐵鏈或任何其他外在的壓力。--托卡萊爾
困難要靠自己克服，障礙要靠自己常年突破，在我的字典里沒(méi)有難字。--拿破侖 寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。--陸游
生命有如鐵砧，愈被敲打，愈能發(fā)出火花。--伽利略
有壓力，但更有動(dòng)力，因?yàn)榉较蛞呀?jīng)明確，目標(biāo)非常清楚了。--佚名
2、青鬃馬的故事：伯樂(lè)在集市上選了一匹青鬃馬。他說(shuō)，只要經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，這匹馬一定可以成為千里馬�？墒�，一個(gè)月又一個(gè)月過(guò)去了，無(wú)論伯樂(lè)采取什么辦法，青鬃馬的成績(jī)始終不理想。每日的奔跑距離，總是在900里左右徘徊。伯樂(lè)對(duì)青鬃馬說(shuō)，伙計(jì)，你得用功��！再這樣下去，你會(huì)被淘汰的！青鬃馬愁眉苦臉地說(shuō)，沒(méi)法子啊，我已經(jīng)盡最大的努力了。伯樂(lè)問(wèn)，真的嗎？青鬃馬說(shuō)，真的，我把吃奶的勁兒都使出來(lái)了。新的一天訓(xùn)練開(kāi)始了。青鬃馬剛起跑，突然背后響起一聲驚雷般的吼叫。青鬃馬扭頭一看，一頭雄獅旋風(fēng)般向它撲來(lái)。青鬃馬大吃一驚，撒開(kāi)四蹄，沒(méi)命地狂奔起來(lái)。晚上，青鬃馬氣喘吁吁地回到伯樂(lè)身邊說(shuō)，好險(xiǎn)！今天差點(diǎn)喂了獅子！伯樂(lè)笑道，可是，你今天跑了1050里！什么？我今天跑了1050里？青鬃馬望望伯樂(lè)，伯樂(lè)臉上掛著神秘的笑容。青鬃馬心中豁然一亮。從此，它一上訓(xùn)練場(chǎng)，就設(shè)想有一頭獅子在后面追。后來(lái)，它果然成了一匹千里馬。
3、寓言：說(shuō)有一種小蟲(chóng)子很喜歡撿東西，在它所爬過(guò)的路上，只要是能碰到的東西，它都會(huì)撿起來(lái)放在背上，最后，小蟲(chóng)子被身上的重物壓死了。假如人能學(xué)會(huì)取舍，學(xué)會(huì)輕裝上陣，學(xué)會(huì)善待自己，凡事不跟自己較勁，甚至學(xué)會(huì)傾訴發(fā)泄釋放自己，人還會(huì)被生活壓趴下嗎？
4、爆米花、豆芽的啟示：只有在一定的壓力下，才能完成產(chǎn)品。
5、破繭成蝶的故事：蓄積力量，沖破壓力就是美麗。
6、鯰魚(yú)效應(yīng)：挪威人喜歡吃沙丁魚(yú)，尤其是活魚(yú)。市場(chǎng)上活沙丁魚(yú)的價(jià)格要比死魚(yú)高許多。所以漁民總是千方百計(jì)地想辦法讓沙丁魚(yú)活著回到漁港�？墒请m然經(jīng)過(guò)種種努力，絕大部分沙丁魚(yú)還是在中途因窒息而死亡。但卻有一條漁船總能讓大部分沙丁魚(yú)活著回到漁港。船長(zhǎng)嚴(yán)格保守著秘密。直到船長(zhǎng)去世，謎底才揭開(kāi)。原來(lái)是船長(zhǎng)在裝滿沙丁魚(yú)的魚(yú)槽里放進(jìn)了一條以魚(yú)為主要食物的鯰魚(yú)。鯰魚(yú)進(jìn)入魚(yú)槽后，由于環(huán)境陌生，便四處游動(dòng)。沙丁魚(yú)見(jiàn)了鯰魚(yú)十分緊張，左沖右突，四處躲避，加速游動(dòng)。這樣沙丁魚(yú)缺氧的問(wèn)題就迎刃而解了，沙丁魚(yú)也就不會(huì)死了。這樣一來(lái)，一條條沙丁魚(yú)歡蹦亂跳地回到了漁港。這就是著名的鯰魚(yú)效應(yīng)。
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