體能訓練三年級作文

　　今天下午，我來到蕭山消防大隊對面的體能訓練館，參加小記者活動——《爭做體能小達人，體能測驗輕松搞定》。

　　活動開始了。退伍的南京特種兵部隊隊長沈強老師，為我們介紹了他。第一個環(huán)節(jié)開始了。隨著小強老師的拍掌聲。我們開始小跑。突然，小強老師的拍掌聲戛然停止，我們一起爭先恐后的去搶地上的足球?qū)Ｓ帽P子。我搶到了一個，十分高興。

　　第二個環(huán)節(jié)，體驗敏捷梯開始了。小強老師先給我們做示范，就開始我們自己實踐了。馬上到我了，我心怦怦直跳，生怕做錯一個動作。只見我的.左腳尖踏入方格，右腳尖隨后跟上，這樣反復做，就完成了。體驗完這個方法，我心中暗喜，想剛才我少跳一格，老師居然沒發(fā)現(xiàn)，我的偽裝技術不錯。第二種方法是先雙腳往方格里跳，再把雙腿張開，跨跳一下。我是我們班跳繩比賽比較優(yōu)秀的一個，這個我一定能。我身輕如燕，飛快地越過了這個難關。第三個環(huán)節(jié)是a組與b組比賽趣味游戲，三輪我都為我們組爭了光！真開心�。�

　　這次活動結束啦，我心中，又想起那高興的歡呼聲。希望這次體能測驗可以對我有極大的幫助。

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