導(dǎo)語(yǔ)：青春期的我們不再是幼稚懵懂的少年了，下面分享關(guān)于青春期的手抄報(bào)資料，希望對(duì)大家有所幫助!
【走過(guò)青春期手抄報(bào)資料：青春期的小知識(shí)】
男生應(yīng)做到：
青春是美麗的、孤獨(dú)的、殘酷的、迷惘的甚至帶著憂傷的。青春是一個(gè)就算痛苦也必定經(jīng)歷的過(guò)程。如何安全健康地度過(guò)青春期，如何在生物課堂教學(xué)實(shí)踐的基礎(chǔ)上，針對(duì)目前中學(xué)生性心理存在的無(wú)知、好奇等問(wèn)題進(jìn)行探討，成了現(xiàn)階段教育改革中的一個(gè)重要問(wèn)題。在生物課堂教學(xué)中結(jié)合學(xué)生的實(shí)際狀況適時(shí)開(kāi)展青春期性教育，以促進(jìn)中學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)。
1.男孩們要有正確的生活方式和態(tài)度。要多參加集體活動(dòng)，在活動(dòng)中自然地、坦率地、友好地與女性同學(xué)進(jìn)行正常交往，滿足對(duì)異性的心理需要。還要發(fā)展業(yè)余興趣愛(ài)好。積極參加有益身心發(fā)展的文藝、科技、體育等活動(dòng)，把青春旺盛的精力集中在努力學(xué)習(xí)、發(fā)展興趣特長(zhǎng)、追求進(jìn)步上。豐富多彩的活動(dòng)，充實(shí)的生活可以淡化和轉(zhuǎn)移人的性欲。要看健康的書(shū)刊、影視以及網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容，而不要看富有性挑逗的作品。同學(xué)朋友相處時(shí)，避免在性方面開(kāi)玩笑，不要過(guò)多接觸性內(nèi)容。青春期的男孩可以通過(guò)這些活動(dòng)來(lái)調(diào)適自己的心理，培養(yǎng)廣泛的愛(ài)好興趣，把旺盛的精力從性幻想中解放出來(lái)，投入到學(xué)習(xí)科學(xué)認(rèn)識(shí)掌握技能上，投入到健康有益的活動(dòng)中去。
2.青春期的男孩還要學(xué)會(huì)不斷調(diào)適自己的心理，特別是調(diào)適自己的性心理，正確處理好青春期性幻想問(wèn)題。下面我們介紹三種簡(jiǎn)單實(shí)用的方法。一是自我暗示法。當(dāng)性幻想出現(xiàn)時(shí)，可用暗示法，對(duì)自己暗暗地說(shuō)：“處于青春期的我，有這樣的想法很正常。下面我要認(rèn)真地看書(shū)。”不要過(guò)分地糾纏于自己的性幻想，不過(guò)分否定也不過(guò)分沉溺，有適當(dāng)?shù)淖晕铱刂贫贿^(guò)分抑制，從而減輕性幻想對(duì)自己生活的影響。還可以使用情境變換法。情境對(duì)人的情緒起著重要影響和制約作用，有時(shí)改變一下情境就能調(diào)節(jié)人的情緒。如在做作業(yè)時(shí)走神而發(fā)生性幻想，可以變換一下情境，和同學(xué)聊會(huì)天、出去看看風(fēng)景等，都可以緩解由于性幻想帶來(lái)的心理壓力，并且有助于形成積極的心理環(huán)境，從而提高學(xué)習(xí)效率。三是想像放松法。想像放松法要求在一個(gè)安靜的環(huán)境中以最舒服的姿勢(shì)坐著或躺著，閉上眼睛，用鼻子呼吸盡可能慢且深。想象自己正處于一個(gè)平時(shí)自己最喜歡的情境中，自己感覺(jué)舒暢平和，非常的放松。想象結(jié)束時(shí)，靜靜地坐一會(huì)，進(jìn)行5次慢而深的呼吸，然后慢慢睜開(kāi)眼睛。每天堅(jiān)持有規(guī)律的放松可以減輕性幻想的困擾，并有助于身心健康發(fā)展。
這樣，通過(guò)社會(huì)、學(xué)校、父母和自己的努力，性幻想就只是青春期男孩成長(zhǎng)中的“小秘密”，而不是成長(zhǎng)的絆腳石。
女生應(yīng)做到：
最重要的是心態(tài),自信,樂(lè)觀,還有多微笑,不要一有事就慌張的不知所挫,還有主要的一點(diǎn)就是要自尊自愛(ài),和男孩子保持正常的關(guān)系,友情,異性哥們,如果早戀了也不必害怕,保護(hù)好自己,別讓一次失誤筑成你以后眼淚的根源,清白是最重要的!學(xué)習(xí)上,加油,平和對(duì)待,我就是個(gè)學(xué)習(xí)一般的學(xué)生,我不注重學(xué)習(xí),我注重心靈,必須保持一顆平常心， 用真心去和別人交流。
總之青春期是一個(gè)反抗時(shí)期 ,要合理的控制好自己的心情，青春期是一個(gè)性沖動(dòng)時(shí)期，主動(dòng)學(xué)習(xí)一些關(guān)于性方面的知識(shí)，正確明白認(rèn)清正視這個(gè)問(wèn)題。