想不出內(nèi)容怎么辦

在考試時，常常有這種情況，即原本背下來的東西卻怎么也想不起來了。而且愈是拼命地想，就愈是想不出來，當然，越是想不出來，也就越著急。這是由于長時間注視的對象比較固定，如桌面或考卷，因而使思路趨于單調(diào)，怎么想都在某一處原地踏步。這個時候，不妨先靜下心來什么也不想，把筆放下，眺望窗外的景色，這樣做可以使感覺器官得到新鮮的刺激，中斷的記憶會斷斷續(xù)續(xù)再現(xiàn)出來，并逐漸連在一起。不過，有一點一定要注意，當你回憶不起來時，切不可急著去想，否則會攪亂你的思路，影響下面的作答。 把忘掉的事重新回憶出來，這種記憶的再生有些像刑警辦案一樣。刑警依靠留在現(xiàn)場的線索順藤摸瓜，最后逐一找出兇手。而欲想回憶已經(jīng)遺忘的事，也必須靠遺留在腦子里的痕跡，慢慢回溯下去，這樣才有可能找出記憶的線索。因此，當初記憶時所使用的筆記和課本均可能成為寶貴的線索。 不要一開始就死乞白賴地回想忘掉的事，應該先試著回憶一下當時的情景，那條消息是從哪里得來的，筆記？教科書？還是參考資料？一旦回憶起消息的來源，再進一步想想到底在哪一頁？“噢，對了！是有墨漬的那一頁�！被颉坝幸粡埓笳掌�的那一頁�！边@樣便可以想起來了。 采用這個方法非常有效，可一一回憶出是哪一頁的插圖、標題等，如此自然能循序達到目的。因為通過視覺得的記憶，要比通過耳朵聽到的更加深刻，所以它的線索也比較牢靠。反過來說，如果平常在筆記或書本上多記些符號或插圖什么的，也可以幫助記憶。

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