神喜歡7，所以一周有7天。不管你是做五休二，還是做六休一，每周至少有一天要將自己從工作或者學(xué)業(yè)中抽離出來(lái)，去做些看似毫無(wú)意義卻意義重大的事情來(lái)安撫平靜那顆疲勞或復(fù)雜或煩擾的心，以便有效率的迎接新的一周。
一個(gè)人的周末，是不是經(jīng)常會(huì)遇到這種時(shí)刻，想放松，卻不知道如何放松;
想做一件有意義的事情，卻不知道意義何在;
想找一種有營(yíng)養(yǎng)又有趣的方式來(lái)打發(fā)無(wú)聊的閑暇時(shí)間，卻一時(shí)又沒(méi)有好的idea;
于是一天又一天一次又一次的大好時(shí)光在電視劇、零食和床上度過(guò)。
其實(shí)很多無(wú)聊、憂慮、焦躁、煩躁、情緒低落的時(shí)候，我們都可以找到一種有效地出口來(lái)緩解自己的私生活，這種緩解可以從收獲一份感動(dòng)，給予一個(gè)久違的問(wèn)候，開(kāi)始一個(gè)短暫的微旅行，遇見(jiàn)一個(gè)陌生的微笑，進(jìn)行一次漫無(wú)目的的散步.........等等一些新鮮的事情中得到。下面我就推薦幾種自我感覺(jué)高效又有意義的事情給大家去消遣無(wú)聊的時(shí)光，以度有意義的生活。
1
泡書城
泡書城是緩解壓力打發(fā)時(shí)間的最好最有營(yíng)養(yǎng)的方式，沒(méi)有之一。周末睡到自然醒，然后背著書包裝個(gè)本子裝兩支筆，找一家大大的書店(最好是圖書館或者書城，因?yàn)闀姆N類多)沉迷一整天。
你可以從生活藝術(shù)的長(zhǎng)廊穿過(guò)到達(dá)哲學(xué)歷史的世界，或者從青春文藝的書列輾轉(zhuǎn)到專業(yè)知識(shí)的板塊，攝影、生活、烹飪、健身、傳記、歷史、專業(yè)、小說(shuō)........四五層的圖書樓閣里，你總能找到一款符合你口味的菜。
而我最近在書城的一整天，往往是這樣的，帶著本子和筆在專業(yè)或者職場(chǎng)的書本鉆取鉆取小寶貝(《華為時(shí)間管理法》《麥肯錫教我的工作法》)，再在文學(xué)世界里裝裝文青(《和喜歡的一切在一起》《向著光亮那方》)，然后在攝影旅游專欄里飽飽眼福，再在養(yǎng)生烹飪展架偷師學(xué)藝，每個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)都涉略一點(diǎn)，會(huì)覺(jué)得一整天過(guò)得很快，也不覺(jué)得累，反倒是覺(jué)得肚子里裝滿了很多不一樣的東西而有大大的滿足感。
甚至有時(shí)候在書城我只看看書名，看到喜歡的書名都覺(jué)得心情要增高兩個(gè)指數(shù)，看一下最近各類推薦書排行榜發(fā)現(xiàn)一本值得反復(fù)推薦研讀的好書更是覺(jué)得收獲重大。這種回歸學(xué)生，清空內(nèi)心的雜念，去書里尋找答案，吸取營(yíng)養(yǎng)真的是放松心情最好不過(guò)的方式。
2
微旅行
微旅行是一種全身心的放松方式，不管你的假期是1天還是2天，你都可以進(jìn)行。不要害怕一個(gè)人去旅行，當(dāng)你去嘗試，或許會(huì)發(fā)現(xiàn)有時(shí)候一場(chǎng)小小的微旅行會(huì)帶給你潛移默化的變化。
你可以1個(gè)人去一個(gè)古鎮(zhèn)，挨家挨戶的逛毎一個(gè)小店，或者在一家明信片店，微笑著寫幾張明信片;你也可以1個(gè)人去一條陌生的小吃街，左手冰淇淋右手轟炸大魷魚，自由自在毫無(wú)顧忌的享受好心情。
你更可以報(bào)團(tuán)去附近的城市或者遠(yuǎn)一點(diǎn)的景點(diǎn)參加一日游，在這個(gè)過(guò)程中，你可以在一兩小時(shí)的旅程大巴上傾聽(tīng)?zhēng)资畟�(gè)陌生人的自我介紹相互認(rèn)識(shí)，然后在海邊BBQ或者餐廳九菜一湯大圍桌中和某人聊天，加微信，認(rèn)識(shí)新的朋友，結(jié)交新的圈子，亦或是在爬山觀景的過(guò)程中去遇見(jiàn)不一樣的旅者和風(fēng)景。
溫馨提醒，一個(gè)人旅行，請(qǐng)把自己裝點(diǎn)漂亮，美麗的心情出發(fā)，你會(huì)收獲更多美麗的東西。
3
漫無(wú)目的的散步
漫無(wú)目的的散步是在一個(gè)新城市里緩解釋放自己且認(rèn)識(shí)這個(gè)新城市最好的辦法。
在上海實(shí)習(xí)的時(shí)候，有時(shí)候周六會(huì)自主加班，有好幾次在下午三點(diǎn)的時(shí)候我離開(kāi)辦公室，在上海的街道上漫無(wú)目的的行走3、4個(gè)小時(shí)以釋放工作的壓力。百度一個(gè)目的地，大概的記一下要經(jīng)過(guò)的路名，然后關(guān)上手機(jī)開(kāi)啟暴走模式。
有時(shí)候，會(huì)不經(jīng)意的發(fā)現(xiàn)一個(gè)藝術(shù)展區(qū)，編進(jìn)去溜達(dá)一圈出來(lái);
有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)某個(gè)著名的景點(diǎn)原來(lái)就在這條路上;
有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)攻略上的民間小吃店;
有時(shí)候會(huì)繞著繞著就繞回了原地然后發(fā)現(xiàn)原來(lái)交通路線是這么個(gè)走勢(shì)，一個(gè)人漫無(wú)目的的漫步，看路邊行色匆匆或不緊不慢的行人，看路上一樣或不一樣的建筑，看路邊連鎖或不連鎖的小店，看天色慢慢變暗路燈慢慢點(diǎn)亮，會(huì)孤獨(dú)，會(huì)思考，又會(huì)豁然，也會(huì)放下。
4
鍛煉
最近喜歡這句話，請(qǐng)人吃飯不如請(qǐng)人流汗。不管你選擇什么鍛煉，讓汗水從你的額頭到你的臉頰再到下巴、脖子、背部、肚子、大腿，讓汗水浸濕你的T恤，內(nèi)褲，大褲衩，當(dāng)你渾身汗?jié)竦臅r(shí)候，你會(huì)覺(jué)的自己身子很輕，心也很輕。
另外，記住堅(jiān)持的力量，他會(huì)有一天讓你覺(jué)得你和別人不一樣。你可以選擇一款A(yù)PP，每次記錄你的公里數(shù)，然后一次比一次有成就感;你也可以去建身房;跟著老師一起動(dòng)感單車健美操，體會(huì)集體鍛煉的快感;你甚至可以每天DIY，把視頻當(dāng)私人教練來(lái)瘦小肚腩;你還可以約上人去球場(chǎng)大干一場(chǎng)或者去游泳池濕身一回。
當(dāng)你的韌帶一次又一次拉伸，身體一次比一次柔軟，做任何一個(gè)動(dòng)作都比以前好看優(yōu)雅，學(xué)任何一種舞蹈或者健身操，都比人家好看，你的優(yōu)越感和自信會(huì)油然而生。
5
收拾雜物
讀大學(xué)的時(shí)候，常常在心情狀態(tài)不好的時(shí)候就把柜子抽屜桌面的東西重新清理布局一遍，可以邊聽(tīng)音樂(lè)別收拾，那種感覺(jué)真的超級(jí)好。你可以將不要的很久不用的東西統(tǒng)統(tǒng)丟掉，那種感覺(jué)像是把壞心情都丟掉了，有木有;然后你把東西按照簡(jiǎn)單方便的原則又重新擺一遍，于是壞心情感覺(jué)像重新翻盤變好心情了，有木有。
6
致電親人、朋友
有時(shí)候會(huì)不會(huì)有這種感覺(jué)，迷茫無(wú)助的時(shí)候，接到遠(yuǎn)方朋友的一個(gè)電話，煲個(gè)電話粥之后，瞬時(shí)覺(jué)得明朗了�；蛘哌@個(gè)朋友可能并沒(méi)有跟你說(shuō)什么很起作用的話，只是你自己在傾吐的過(guò)程中，漸漸明朗了，所以放下電話后，覺(jué)得突然輕松了。
所以，你無(wú)聊的時(shí)候，可以給一個(gè)遠(yuǎn)方的朋友打個(gè)電話，或許有時(shí)候你僅僅只需要傾聽(tīng)，便能緩解一個(gè)朋友的憂愁。而對(duì)于家人，以一種朋友的方式去和爸爸媽媽聊天問(wèn)候，或許是幾個(gè)搞笑的表情或者是家群里一個(gè)無(wú)聊的紅包也或者是幾句肉麻的話，都能收獲一份來(lái)自家人的感動(dòng)和幸福。
7
和一個(gè)年紀(jì)比你長(zhǎng)的人聊一個(gè)深刻的話題
誰(shuí)的青春里都有一條彎路，而每個(gè)時(shí)刻我們都會(huì)想著去盡量避免這樣的彎路。隔一段時(shí)間和一位比自己年級(jí)長(zhǎng)的人認(rèn)認(rèn)真真的聊一些深刻的話題，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有些東西在當(dāng)時(shí)覺(jué)的無(wú)可厚非，但是后來(lái)在經(jīng)歷的時(shí)候，常常會(huì)想起長(zhǎng)者的話，于是，潛移默化中，那時(shí)的話成了你后來(lái)的鎮(zhèn)定劑和定心丸。
實(shí)習(xí)的時(shí)候，就有幸認(rèn)識(shí)了一位談得來(lái)樂(lè)于教導(dǎo)的IT人士，與他認(rèn)認(rèn)真真談及的話題小則找工作，大則人生的意義。說(shuō)過(guò)的很多話，在日后的生活中都會(huì)想起，那些話像是一針疫苗，在后來(lái)類似的生活瘟疫中見(jiàn)效了，起到了預(yù)防的作用。
8
逛街
此逛街非彼逛街，這種逛街不能去街邊小巷，而要去高樓大廈。看那些琳瑯滿目的珍貴品奢侈品，看那些衣服包包名牌，你心癢癢的想刷刷刷的據(jù)為己有，可是囊中羞澀，于是你的內(nèi)心莫名的燃?xì)庖环N斗志，恨不得馬上回到辦公室工作，哈哈~
然后接下來(lái)的一周，每次想要放棄努力地時(shí)候，你的腦海里就浮現(xiàn)出你試穿合身卻買不了內(nèi)心無(wú)比憎恨的心情。嘿嘿，這種方法只適用于失去斗志心灰意冷時(shí)，當(dāng)然，聰明的孩子不會(huì)因?yàn)槊つ康奈镔|(zhì)欲而沖昏頭腦成為物質(zhì)奴，只是在踮起腳尖努力能夠得著的東西面前蠢蠢欲動(dòng)，以激起自己的斗志。
9
練字
看書的時(shí)候會(huì)不會(huì)做記號(hào)，心情煩躁的時(shí)候?qū)⒆鲇浱?hào)的地方認(rèn)認(rèn)真真工工整整的謄寫在自己的摘錄本上，一方面加強(qiáng)自己的記憶，一方面練字，這種靜心效果齊佳。不信，你試一試看，哈哈。
10
參加線下活動(dòng)
參加自己行業(yè)內(nèi)的線下活動(dòng)，包括講座、分享會(huì)等，一方面可以充電學(xué)習(xí)，一方面可以結(jié)交新人脈;或者參加自己感興趣的圈子的活動(dòng)，可以找到志同道合的朋友哦!
11
烹飪
喜歡美食，有條件自己DIY，中式、西式、川菜、湘菜、粵菜，口水流了一地，有木有~學(xué)一道菜，滿滿的成就感，約上盆友，做一席菜，生活更是美麗的不要不要的。
12
曬照
還可以約上會(huì)攝影的朋友去拍一組美美的照片，發(fā)個(gè)朋友圈，坐看點(diǎn)贊數(shù)，腦補(bǔ)一臉嘚瑟的樣子吧，哈哈~生活的時(shí)候拍美麗的事物相片，配上自己的文字，我的畫我的話，給自己做明信片~